在講求速度與效率的時代，讓自己過得好一點，可以選擇《慢活》，以及《樂活》。

《慢活》，並不是將事情處理的慢，吃東西慢一點，而是採用tempo giusto(正確的速度)生活，有如聽音樂一樣，輕鬆且愉悅的步調。假設當我們將音樂速度調快一點時，音樂(生活)的旋律與樂趣也將無法體會。

《樂活》(LOHAS)，是一種簡單生活。其中的H(Health)，是指「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」這部份正是目前職場大環境下，所積極提倡與探討的內容。如健康的生活與飲食，如推廣的生機飲食法、營養補充品等；最近所熱門的運動瑜伽，或是中醫、自然療法、心靈成長的出版品等。而S(Sustainability)指的是「生態永續的精神」，如可重複使用的能源，或是有機、可回收的產品。

生活簡單化，步調輕鬆化，讓自己樂在生活，健康自然又快樂

壓力是健康無形的殺手，嘗試讓自己回歸山林小徑

讓自己離開都市的叢林喧嚷

享受難得的心清淨