當自己受到挫折時，總會浮出「退縮」的念頭，然退縮會磨蝕一個人的潛力，也會降低其表現與能力的養成。如果沒有即時反應與處理，最後也吞噬了生存的企圖與意義。

退縮的後遺症會出現恐懼心理，對於許多的事情，無法以相同信心與態度來面對。導致自我失衡，及無法在事後重新肯定自己。另外也可能會影響到朋友或家庭成員，在人際關係處理上，也會產生害怕，而生命力也逐漸枯竭。

要改善「退縮」的想法與習慣，就必須讓自己盡情的表現，並從中找回快樂與自信，只要能不畏懼、不退縮，相信未來可以逐步肯定自己，提升自我。

所以生命掌握在己，且小心旋緊每一顆螺絲釘！