十大功法 第二式 一元復始之心法

習練一元復始時，由於將雙手舉起置於頭部的上方，它違反我們平時雙手自然向下的習性，超越肉體的正常運作方式，因此它會造成能量的透支，甚至心臟的嚴重負擔，導致肉體不適，除非已經突破某種境界，可以在雙手舉起的瞬間即進入禪定的境界，讓全身非常清涼、舒暢，否則剛開始的前幾分鐘都僅止於承受肉體所帶來的痛楚，所得到的效果十分有限。

既是如此，為何還要忍受身心靈的痛楚和煎熬來習練呢？其實這也正是一元復始不可思議之處！因為危機就是轉機，當過度負擔達到極限時，它就不再是負擔，而是卸下負擔，痛楚也就成為開發內在潛能的契機及進入無我禪定的方法了。

因為在宇宙四大法則之相對感應定律下，肉體、心靈、靈魂的運作會很自然的達於平衡，雖然肉體處於透支狀態，此時心臟負擔也加劇，但我們的內在生命力（靈魂）不可能讓肉體持續透支能量，甚至不斷的產生負面影響，因此祂必須讓抗體、潛能不斷的激發出來，以維持一切運作的平衡。

當我們將雙手舉起時，將增加體力及心臟的負擔，就像利用幫浦將低處的水推送至高處一樣，要將高處的水往低處推送很簡單，但是要將1樓或地底下的水推送至5樓、10樓甚至100層樓的高度卻是很困難的。

因此，必須加速心臟、生魂的運作力量，才能將氣、血推送到全身，並補充肉體在承受痛楚的過程中所消耗的能量，無形中也就是在激發心臟的潛能、耐力及生魂的運作能力。

而無形的氣，就好似水的連通管原理。當主宰肉體一切運作的生魂之氣，不斷的累積、往上推送，心臟也就發揮有如幫浦一樣的功效，將血液不斷的壓縮、推送至全身每一個細胞，由於氣行血亦行，當氣慢慢累積連成一體加速運作，氣機愈來愈飽滿時，肉體所產生的痠痛、不適感亦不復存在，而變成一種享受了。

很多人往往還來不及體會氣的舒服感覺，就已經被痛苦的感覺淹沒、打敗了。而肉體之所以會產生痠痛的不適感，除了因它違反平時肉體的正常運作方式外，也因為肉體在透支能量的運作中，所分泌的養分、激素不夠，使肉體產生酸性、負面能量，才會有痠痛的感覺。但是當我們突破痛苦的瓶頸、關卡時，所分泌的就是對身體有益的生長激素、腦內嗎啡，而不是負面的毒素了。

而要讓自己進入無意識的禪定境界，切入的方式很多。可以透過眼、耳、鼻、舌、身、意，用眼睛（智慧眼）去看、耳朵去聽、鼻子去聞、舌頭去嚐、身體去感覺所有內在與外在的事物、聲音、味道、觸覺……，或是透過喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲七情的覺知直接切入。

因此，正面的心靈喜悅、無我、無念、平靜可以入定，負面的痛楚亦能入定。

就像手被割傷了，正淌著鮮血，或是有人正追著我們、要傷害我們時，我們根本不可能有多餘的心思掛念其他事情或讓雜念產生，因為我們已經進入那痛苦、恐懼的意境裡，也就進入禪定的境界了。

因此，過去的修持者藉由瑜珈的習練方法鍛鍊肉體承受各種痛苦，如將自己埋入土中，或以絕食等苦修方式，以期讓自己進入禪定忘我的境界，道理亦是相同的。

習練功法時，肉體雖承受著痛楚，但是當我們將所有的心念集中，非常專注著痛楚的感覺，無形中就已經將無形的干擾電波消除，並由此進入禪定的境界了。

此時體內的氣，也一直不斷的累積，就像水位持續的上升一樣，當肉體的生魂之氣連成一體加速運作時，腦覺魂也同時進入禪定的意境，達到肉體的突破及腦覺魂與靈性的提升。

當肉體尤其是肩膀、手部，產生劇烈的痠痛感覺時，靈魂一定不會坐視不管，而是傾注所有的能量、生命力、抗體到痠痛不適的部位來，這力量是在平時所無法開發、激盪出來的。又當所有的力量集中在雙手掌心這重要竅門時，氣慢慢的累積，當氣機充滿時，就像水庫達到滿水位時一定要洩洪一樣，勢必將手心竅門的氣完全衝開，讓手竅充分運作起來。

感謝音樂提供: 減壓心靈音樂-純音樂-大自然音樂-大地之聲