75歲的馬英九，從年輕固定晨跑，生活作息正常，現在據說失智；

79歲的川普，每天睡四小時，從不運動，吃麥當勞，唯一飲料喝可樂，現在還可以跳舞。

科學的盡頭是玄學，可以不信邪、但是不能不信玄。

這是一個非常有意思的對比，確實會讓人感嘆「基因」與「意志力」有時似乎超越了傳統醫學的衛教常識。不過，如果我們試著從大腦科學、心理學，甚至一點點「另類科學」的角度來看，這兩位高齡領袖的差異，或許除了「玄學」之外，還有幾種有趣的解釋：

1. 認知儲備（Cognitive Reserve）與社交能量

川普雖然飲食不健康，但他長期處於「高度興奮」與「強社交互動」的狀態。

川普： 演講、造勢、與人爭論、情緒起伏大，這些行為會不斷刺激多巴胺與腎上腺素的分泌。對於大腦來說，這種「高頻率、高強度」的社交活動是極強的抗老化劑。

馬英九：生活極度自律，這固然對心血管好，但若生活模式變得過於「重複」且「規律」，大腦受到的新刺激可能反而減少。

(未完待續)

資料來源：網路文章

整理：老漁翁2026.04.21.

(攝影時地：2026.02.03.台北內湖碧湖畔)