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是誰把我的腰腹弄大了?
2010/05/11 11:08:04瀏覽577|回應3|推薦25

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100503/135/24zfk.html

 

「睡太少會胖!根據瑞典一項研究發現,睡眠時間太短的婦女,容易形成腹部、腰部的肥胖;而缺少深度睡眠或者夢太少的女性,也比較容易發胖。」

 

根據這篇報導,把多年來的疑惑給解開了。

 

十幾年來始終納悶,吃得也沒比別人多,對零食、宵夜也一向興趣缺缺,每天也都有運動,為何瘦不下來?人家說停經後也會胖,所以我就只好選擇這樣的說法囉!(但是我胖又不是從停經後開始的! #$%^&*)

 

「而缺少深度睡眠或者夢太少的女性,也比較容易發胖。」

這句話用在我身上,是挺貼切的。一. 這十年來的確是缺少深度睡眠,二. 也很少做夢,幾乎是無夢的。所以會胖也是有道理的,尤其是 游泳圈果真是寬廣,呵呵!

 

自從師父和同修開始做美安,我的個性比較適合做一個優良客戶,所以就給經理支持。請示過師父後,師父說我可喝 OPC + B (後者可改善皮膚)。之後自己再加酵素、鈣,及Q10。我的個性比較鐵齒,沒經過自己實驗及體會,也不會輕易說好!況且主人個性頑強,當然體內細胞也會頑強,喝了三周後,漸漸發現睡眠變深沉了,這一兩周來好像每天都有做夢ㄟ!上周有一很久沒看到我的學生,說我瘦了!(應該不是諂媚吧?!她這學期沒修我的課,我不用打分數。)

 

所以ㄋㄟ!若這對頑強分子有效,有瘦下來,那產品就有效喔!拭目以待!

 

不過呢!說個題外話,喝到第三周時,做動功時,氣感變得更微乎其微,有提升效果!對一般人的健康有助益的話,那對修行人更是好產品了。

 

沒錢可拿,所以不打廣告,只說真話!

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=wendypiano&aid=4022386
 引用者清單(1)  
2010/06/09 23:13 【無明盡的部落格】 睡眠與做夢

 回應文章

千古奕真
等級:7
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腰部運動
2010/06/02 16:29

還記得數年前師姐曾每天做腰部運動約一千多下,

幾個月後足足的瘦了幾公斤,

現在有這樣的好產品配合,

我想更是相得益彰了。


.......
常怡(wendypiano) 於 2010-06-02 18:55 回覆:

小庭咖啡-玉如
等級:8
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淺眠
2010/05/17 13:47

嗯嗯!沒錯,我也是睡得不夠沈,難怪不作夢!

還好很容易入睡,不用數123就睡著了!但淺眠睡眠品質應該不好

很多事真的要好好調整調整...  謝謝師姐的良言分享

(附註:吃美安產品快20天後,真的比較有作夢捏)

  

常怡(wendypiano) 於 2010-05-17 19:24 回覆:

呵呵! 一級棒!


小庭咖啡-玉如
等級:8
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長肉肉
2010/05/11 19:36

前兩天我老姊才跟我說這則新聞呢!因為我少眠又不大作夢(不喜歡睡覺)而且有越來越腫的情形!可是我很固執的回答她說:睡太多真是浪費生命啊!

生命都給睡完了,還能做什麼事呢?哈哈!還經常被笑是 "老人家" ...

事情做不完,時間永遠不夠用,總是很難心安理得的睡噯!

啊~~不喜歡睡覺又不想太胖...    

常怡(wendypiano) 於 2010-05-11 22:50 回覆:

年輕的時候,我也始終覺得事情做不完,時間永遠不夠用,一直煩惱,東想西想,想把能想到的事情都想到解決辦法再入睡,也希望白天趕快來,這樣就可以趕快把工作做完。抱持著這種想法的結果,就是長期的晚上睡不著。

到了四十多歲,認識師父,開始念佛後,學會轉念了。既然事情永遠做不完,時間永遠不夠用,晚上不睡覺光煩惱也沒用,那就乾脆好好睡一覺,睡飽了腦筋變清醒,那些煩惱就不再是煩惱;因腦筋變清醒,很多問題也因之迎刃而解。簡單來說,我學會睡覺時好好睡,做事時好好做,吃飯時好好吃,漸漸就不再煩惱了。長期下來,睡眠狀況有好轉,常常十九字觀音聖號一聲還沒持誦完畢就睡著了,但睡得不夠沉,所以也就無夢囉!

不是睡眠時間長短的問題,是在於睡眠品質,品質好即使睡個六小時也很足夠了。白天做起事來也變起勁了。