三月中旬南下出差幾次，晚上在旅館也閒閒沒事，於是下定決心來站樁半小時，就豁出去了，大不了隔天走路怪怪滑稽而已！

開始後六、七分鐘挺難熬的，過了以後就抖抖抖，習慣後也覺得還好！接著就每天都站樁至少35分鐘再做動功一、二、三，有時會意猶未盡，站了四十多分鐘還不想起來。

站樁半小時或四十分鐘或更久，其實不難；難的是有障礙自己的 "心"，會找一堆理由站個三、五分鐘就起來。現在不找理由了，讓它習慣成自然！

挑戰成功，耶！