字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2014/04/08 10:46:50瀏覽160｜回應0｜推薦0 | |
| 菠蘿的簡介 菠蘿又名鳳梨、露兜子、番梨，是“領南名果”之一，其色澤金黃，氣味香醇，果肉柔軟多汁，酸甜可口。常吃能生津、提神、促進食慾的功效，深受人們喜愛。 kiiueer123's Blog 菠蘿的營養檔案 菠蘿中含有豐富的蛋白酶、芳香成分、檸檬酸、B族維生素、膳食纖維、生物鹼、胡蘿蔔素、鉀等多種對身體有益的物質。特別是當你胃口欠佳的時候不妨吃上少許菠蘿，菠蘿這增進食慾的功夫可是一流的。juuerr 菠蘿的營養功效 1、助消化，提高食慾的功效菠蘿中含有特有的菠蘿蛋白酶，是一種蛋白水解酶。它可以分解食物中的蛋白質、脂肪，使其更容易被人體吸收；還能分解場內的有害物質，防止發生腹瀉和消化不良。對於消化不好、食慾不振的朋友十分有益。 （此外還可以利用菠蘿這個性質，讓它扮演天然的嫩肉粉呦）當然，菠蘿中的芳香成分還能增進唾液的分泌，同時也起到增加食慾的作用。 2、腸道保健小衛士菠蘿中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維的功效我想朋友們一定都再熟悉不過了。絕對是腸道保健不可缺少的小衛士。 冷雨夜的空间 3、降壓的功效菠蘿中含有豐富的鉀，對於高血壓患者來說，的確是不錯的水果佳選。 4、預防癌症的發生功效菠蘿中含有的特殊蛋白酶能抑制人體的癌細胞的生長，預防癌症。 除此之外，菠蘿中含有的胡蘿蔔素，常食對於保護我們的視力也是有很好的幫助的。長期的電腦族，在春季不妨經常吃點菠蘿吧。 聊了菠蘿這麼多的功效，當然都是菠蘿的主要營養功效，看到這您一定會問，那菠蘿這麼好，在吃的時候有沒有什麼禁忌，或是什麼人群不適合吃呢？別急，馬上為您揭曉。 菠蘿的適宜人群 ふうえ 一般人群都可以食用，特別是食慾不振的人群及慢性支氣管炎、高血壓患者來說更是佳選。但是這里特別要提醒的是本身患有潰瘍、腎病、凝血功能障礙的人群要慎食。 zhseiwer |
|
| ( 休閒生活｜美妝保養 ) |
