天氣冷颼颼，近兩周北台灣陽光幾乎未露臉，民眾心情受影響，醫療院所裡主訴焦慮、情緒低落的患者至少多二成，皮膚科與呼吸道疾病就醫者也暴增。

榮新診所副院長何一成表示，許多痛風、高血壓、糖尿病等慢性病患，回診常主訴下雨天造成心情鬱悶。

「陽光、溫度與濕度會影響心情。」馬偕醫院精神科主任方俊凱說，視網膜吸收光線會傳遞訊息至大腦的松果體，調節人體的褪黑激素；一旦陰天、長期光線刺激不足，恐會影響大腦神經傳導物質的分泌，如褪黑激素、血清素、腎上腺素等，人體就易有憂鬱與低落心情。此外，天氣差也易勾起人的不愉快記憶，刺激左大腦海馬迴前端的杏仁核組織，造成負面情緒。

下雨為何會讓心情變壞？方俊凱解釋，新陳代謝易因濕冷天氣變慢，神經敏感的人可能無法排汗而影響情緒，北部地區十一月起已陸續出現煩躁、睡眠品質不佳的求診患者。

想有好心情，方俊凱建議，陰天時可打開家中的日光燈，維持室內空調或開除濕或暖氣設備，夜間改用黃色燈光，保持室內濕度百分之六十至七十，溫度廿三至廿五度，幫助視網膜吸收光線，改善心情。

除了照光，何一成說，也可多吃魚、菇類、蛋黃、乳製品，補充維生素Ｄ、葉酸等營養素，常運動也能改善情緒低落的困擾。

壞天氣不只影響情緒，皮膚科開業醫師趙昭明說，濕疹、乾癬、異位性或脂漏性皮膚炎誘發頭皮屑問題的患者也變多，占皮膚求診者七成。

「最近氣喘急性發作患者增加很多。」林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主任歐良修說，有氣喘問題的幼稚園與國小學童，原本每隔一、兩個月需回診追蹤，這陣子卻出現呼吸不順、感冒久咳、流鼻水等症狀，臨時就醫或提早回診，氣喘控制不佳患者至少增加五成，部分民眾還因呼吸急促送急診治療。 記者張嘉芳／台北報導