現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創作者/申曉寧   電梯前，又擠著一幫人。 我不耐煩地看了看手機，快十分鐘了，電梯一層一停，還沒到頂呢，估計下來還得十分鐘。你說現在的樓蓋這么高干嘛，等個電梯都得二十分鐘，電梯到了還得拼了命地往里擠，否則又得等一輪！ 閑得無聊，前邊的倆胖子引起了我的注意。倆女的一穿紅一穿白，正在有一句沒一句地閑聊。穿紅的問：“哎你看我最近瘦了點沒？”穿白的看了半天：“呃~好像……是瘦了點吧。”“真的假的？我怎么感覺沒瘦呢！”“你我是不知道，反正我非但沒瘦，還又胖了兩斤！”“啊？！合著不管用啊！”“誰說不是呢！我都不想……”正說著呢，電梯來了。 里邊的人往外走，外邊的往里擠，混亂一團。“大家都自覺點啊！先下后上，都注意點素質！”大家一愣神，喊話這男的哧溜一下就鉆進去了。于是繼續擠，好在前邊有這倆女壯漢開道，我緊跟其后也擠了進去。平常這電梯能裝十五六人，這回才進了十個人就響起了警報。可任這刺耳的警報持續響著，電梯里的人全都呆若木雞，無動于衷。“外邊的下去一位啊！這能走得了嗎？！”又是那男的喊道。又僵持了一兩分鐘，還是沒人動彈。倆女漢子互相使了個眼色，用勁往前一推，一片“哎呦！”聲中，最外邊的早滾出去了兩個。“快關門快關門！”里邊一片聲地喊。還沒等那倆人站起來，電梯就已關門開動了。 大家都長出了一口氣，這下也寬敞多了。可才到二樓電梯就停了，“這誰啊？”“這摁錯了吧！”沒想到倆女胖子開始往前挪：“讓一讓！讓我們下去！”人們東歪西倒地被推到兩邊，我一個沒站穩就給帶了出來，正要著急呢一看電梯口這招牌就憋不住樂了：“瘦了美減肥中心”，合著這倆人是減肥來了！我趕緊回電梯，還聽見倆胖子在向工作人員抱怨：“你這兒不行啊，都幾個月了還沒效果……”“我都胖了！還有你們這個電梯也不行，太慢，載客量太低……” 電梯門還沒關上呢里邊就有人罵開了：“這倆肥豬！一層樓都舍不得爬還減什么肥！”原來大家也看到了。“就是，有等電梯的功夫早上來了！”我也憤憤不平地說，“哎讓一下，讓我下去！”三樓的電梯門開了，在大家的瞠目注視下，我若無其事地走出了電梯。 沖著電梯口的廣告牌上寫著：“就你美健身歡迎您”。   +10我喜歡

紅塵世俗事真假實難分 　　假作真時真亦假，真真假假難辨分。 　　無為有處有還無，有有無無易糊涂。 　　牛王山上，裊裊的青煙盤繞著蒼天的古木叢林，爭艷的百花把靜樂庵襯托得更加輝煌。 　　山下甘羅城內車如流水馬如龍，人似行云汗似雨——好一派繁榮昌盛的景象! 　　城區林芳家少女雅雅那超前的打扮難以掩飾內心的羞澀。她暗窺林芳的表情，柔聲細語地說：“爸，左鄰楊洋待我特好，我也挺喜歡他。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　林芳驚慌失措，手指亂動。 　　雅雅說：“爸，怎么了?” 　　林芳說：“你們……可不能向縱深發展!” 　　雅雅身體前傾，瞪大了眼睛，情不自禁地說：“爸!我的好爸爸，您一直待我好，希望我幸福快樂!可是，今日您是……” 　　“別說了!”林芳轉過臉去，不愿正視自己的女兒。倔強的雅雅哪肯放下，緊追兩步，站在林芳面前，嗲聲嗲氣地說：“爸爸，快告訴我嘛，到底怎么了，是不是楊洋惹您生氣了?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　林芳搖了搖頭，張開的嘴又慢慢合上。 　　雅雅抓住林芳的手連連搖擺，亟不可待地追問，林芳是一個勁的搖頭，嘆氣。雅雅說：“爸，把女兒急出了病您不心疼嗎?記得我小時候出水痘，您幾天幾夜沒合眼。等我的病好了，您像變了一個人，害得我都不敢叫爸了。后來，媽媽告訴我您消瘦的原因，我一頭扎進您的懷抱，哭得是昏天黑地。您說，‘雅雅，別哭，啊!你是爸的乖女兒，爸爸能不待你親嗎?等爸爸老了你也會待爸爸好的!’當時我還胡思亂想：怎么，爸爸就要待乖女兒親嗎?要是不乖，還親嗎?爸爸會老嗎?老了好玩兒嗎?女兒為什么要待爸爸好?怎么樣才算好?我也曾不止一次的問媽媽。媽媽說，‘等你長大了就明白了。’可是，現在我長大了，好多事仍然搞不明白，為什么我仍然要依靠爸媽而生存呢?” 　　“別說了!”林芳的眼淚像斷了線的珠子，骨碌碌碌往下落。 　　雅雅依偎在林芳的胸前，輕聲說：“爸爸，雅雅不孝，又惹您生氣了。”雅雅微閉雙唇，悄然淚下。 　　林芳說：“雅雅，你是爸爸的乖女兒，永遠都不會惹爸爸生氣的，爸爸也不會怪你。你要記住，人世間有好多事都是一個謎，謎底永遠留給后人。” 　　雅雅晃著林芳說：“不嘛，我就不!我就是要揭開謎底。” 　　林芳抬高聲調說：“過分了吧!” 　　雅雅扭動著身軀說：“不嘛，我要知道。你說過，我們之間永遠沒有秘密，你說過，人世間爸爸，媽媽是最可信賴的人，你說過，我們既是父女，又是好朋友。” 　　雅雅目不轉睛地看著林芳，腦袋晃了幾下說：“爸爸，你說我們之間沒有秘密吧!?” 　　林芳仰起臉，微閉雙目，長長的呼出一口氣。兩眼一睜，正視前方。 　　窗外的小鳥“嘰嘰喳喳”地鳴叫，愛犬跑到他的身邊輕輕地擺動著尾巴。雅雅用祈求的目光望著林芳，鼻翼輕輕的抽動。 　　林芳抖了一下肩膀，一本正經地說：“楊洋是你同父異母的哥哥。” 　　“啊!” 　　雅雅好一陣心酸。本想托付終身的人倒成了哥哥，真是不可思議!不過——想我家擁有百萬資產，爸爸儀表堂堂，滿腹經綸，有外遇……也不足為奇吧! 　　雅雅自解自勸，心中豁然。 　　不久，雅雅有喜氣洋洋地坐在林芳對面。 　　欲言人先笑，未語臉緋紅。 　　林芳說：“小公主，有什么喜事，能否給爸爸分享?” 　　雅雅眉飛色舞地說：“東街沈暉挺不錯的，他已經向我求婚。” 　　“可不能答應他!”林芳緊鎖雙眉，臉色驟變。 　　雅雅說：“我的好爸爸呀，又怎么了?” 　　林芳一改往日的風格，脫口而出：“沈暉是你的兄長。”林芳如釋重負，癱坐在沙發上。 　　雅雅“蹭”的一下站了起來，緊抓林芳的手，糾纏不休。 　　“爸!上次你說是哥，這次你說是兄。到底怎么回事?” 　　林芳難為情地說：“這個……。暫時保密!” 　　雅雅是不依不饒。她說：“我的秘密已經全盤托出，你再對我保密?——對不起，我倆誰也別想離開這里!” 　　林芳兩手一攤，無可奈何地說：“好吧!女兒長大了，我可以告訴你。” 　　雅雅慌忙取出手機，卻被林芳一把搶過，激動地說：“得了吧!你媽如若獲得這第一手材料，爸可就慘嘍。” 　　林芳緊握手機，展開了有趣的話題。 　　“當年，我與楊洋他媽黎麗是要好的同學。我們生活上相互關心，學習上相互幫助，彼此之間有話就說，無話不談。后來發展到卿卿我我，再后來是一刻也不能分離。可是，黎麗她爸怎么也不同意——就因為當時你爸是個窮小子……。你爺爺得知詳情后，既生氣又心疼，對我是邊責備，邊勸解……。而我仍然是緊追不舍。” 　　林芳喝了一口茶接著說：“黎麗是個孝順閨女，她執拗不過父親的威逼和恐嚇，最終還是嫁給了晨楓。從那時起，我逼迫自己，拼命賺錢。可是，萬萬沒有想到，黎麗結婚時已經懷上了楊洋……。” 　　雅雅拿起紙巾，擦了擦眼淚，嬌滴滴地叫了一聲“爸——”激動萬分的說：“沈暉呢?你不會與他媽也是同學吧!” 　　林芳微微一笑說：“你說董雪?當然不是!你知道董雪長得如花似玉……。” 　　“啊!原來是這樣。” 　　林芳挺起胸膛，瞪大眼睛說：“喂!可不能亂猜。雖然說有錢人或明或暗都有情人，但是，你爸不是哪種人。我要把自己當人看，活的有尊嚴!” 　　雅雅說：“爸，為什么這樣說?” 　　林芳反問道：“怎么，女人有外遇要遭唾罵，難道男人有外遇就是一件很光彩的事嗎?男人也是人，在外鬼混同樣是下賤之舉!” 　　雅雅說：“爸，那么，這件事……” 　　林芳激動地說：“你的爸爸不是花花公子，而是英雄救美!知道嗎?” 　　“哎喲喂，這個我還真不知道!爸爸，快講來聽聽。” 　　林芳說：“那天傍晚，爸在甘羅山下散步。突然，一聲尖利的呼救劃破長空。我不顧夜黑路險，飛奔而至。一腳踢中一個歹徒的下巴，掄起一拳打翻另一名歹徒。挨腳的歹徒猛然沖到我面前，我左腳跨前半部，揮手打他一個迎面朝天，兩個歹徒爬起來就跑。我正要追趕，卻被董雪抓住了衣角。” 　　“原來，她的衣服已經被撕破，人已魂飛魄散……。我脫下衣服給她穿上，扶她進了家門。這時才發覺，我的手鮮血直流……” 　　“后來……” 　　雅雅搶過話題說：“后來剩下沈暉，是吧?!躲過強盜，又上賊船……。你對女同胞也太不負責了!” 　　林芳說：“恢復自由吧，爸有事急需辦理。” 　　雅雅頭一歪說：“你自由了，我的心卻要受罪了。” 　　林芳說：“好女兒，想開點兒，天下好男生多的是!” 　　林芳本想多勸說幾句，不巧，電話又在催促，他只好離開家園。妻子文穎即可跨入家門。她看著愁眉不展，兩手無情地揉搓布娃娃的女兒，伸手攬到懷里。 　　雅雅落下了眼淚。 　　文穎壓著腔調說：“哎喲，我的小公主，誰又惹你生氣了?告訴媽，我為你出氣!”文穎輕輕拍打著雅雅的后背。 　　雅雅本不愿講出黎麗，董雪與林芳的秘密，無意間卻道出了楊洋和沈暉的身世。文穎憤然而起，暴跳如雷。 　　“好一個道貌岸然的林芳，竟然有這等齷齪事!” 　　文穎拉住雅雅的手激動地說：“我告訴你雅雅，想與誰好就與誰好，你本來就不是他的親生!” 　　雅雅愕然! 　　良久，雅雅醒過神來，立逼文穎講出個所以然。 　　文穎低下頭，輕聲細語地說：“本不愿舊事重提，卻又撞上這等奇聞軼事……” 　　文穎少氣無力的說：“當年，這里尚未開發。那年，你爸有事外出，正趕上‘三夏’大忙，手無縛雞之力的我真真是犯了傻。好心的鵬舉自動過來幫忙。第二次我去叫他……” 　　“那天，他正在幫忙時，風云突變，電閃雷鳴，頃刻間下起了瓢潑大雨。趕到家時，人早已成了落湯雞……” 　　“雨越下越大，夜已入子時。由于他不停地打噴嚏，我把姜湯送到他的面前，他趁勢把我攬入懷中……” 　　“后來，懷上了你……” 　　雅雅說：“我爸知道嗎?” 　　文穎搖了搖頭說：“你爸走的第二天，我的例假正常來臨。當他回來時正趕上我的例假期，可是，它偏偏就沒有來。我背著你爸到醫院檢查，確定了懷孕的事實……” 　　雅雅越思越怒，霎時肝腸寸斷，痛不欲生。 　　文穎手足無措。 　　雅雅說：“天呢!這叫什么事啊，連最親近的人都披上一層外衣，真假難辨。這世上還有什么值得信任的!” 　　雅雅“咚”的一聲甩開布娃娃，奪門而出——朝靜樂庵方向飛奔。 +10我喜歡

《賣咸菜的阿嬌》   ------ 作者：李法偉 阿嬌每天在學校校門口擺攤賣咸菜，這個習慣堅持了兩年。 學校都施行封閉式管理，學生的午飯、晚餐都在學校的食堂里度過。可想而知，阿嬌的生意多么慘淡。 阿嬌還是一如既往地在固定的攤位賣著咸菜，能看到孩子們進出校園，聽到孩子的朗朗讀書聲，她的臉上就掛滿了微笑。 不知什么原因，這個周末學生過大周，阿嬌的咸菜賣得特好，小小的攤位被學生圍得里三層外三層。 阿嬌百思不得其解，這咸菜還是以前的做法呀：把辣疙瘩切成細絲，溫水一焯，攥去水分，拌上蔥段，，滴入陳醋，香油，味精，麻油，那味道……是孩子們喜歡的味道，今兒個是怎么了？ “平常你們都吃食堂，這兩天怎么買咸菜的這么多？”阿嬌向一個學生打聽著。 “阿姨，您不知道嗎？最近網上有篇《付玉才的咸菜》紅的一塌糊涂。這咸菜能不火嗎？” “富裕財的咸菜？”阿嬌似懂非懂地望著自己的咸菜搖搖頭。 “喂！說你多少次了？不讓你在這里賣咸菜，不讓你在這里賣咸菜，你是聽不懂還是裝傻啊？”一個穿校服的孩子朝阿嬌訓斥著。 阿嬌望著這個孩子，臉上的表情極其尷尬。“我……過會兒就走！” 那孩子嘴角一撇，低聲道：“你看看我的同學，穿的是名牌，坐的是豪車，每月的零花錢也是千兒八百的，你給過我什么？就天天賣咸菜？記住，在我同學面前千萬別說你是我媽！” ------ 阿嬌聽到孩子說的話，身子不由一顫，面含笑容說：“孩子，這咸菜你最喜歡的味道。給！”把一袋打包好的咸菜遞給孩子。 孩子看到這咸菜，更加來氣了，竟然一巴掌把咸菜打翻在地上，還狠狠地踩了一腳，埋怨道：“你真給我丟人，給我丟臉！” 阿嬌聽了這話，氣得打哆嗦，她一把扯掉手臂上的套袖，一巴掌甩在孩子的臉上，清脆，響亮！也就在這時，她的眼前一陣黑，撲通倒在了地上…… 阿嬌身心勞累過度住院了，學校的領導火速趕到了醫院看望，有一個合作共贏的生意需要阿嬌的支持，阿嬌的咸菜在師生間廣受好評。學校食堂的咸菜供應交給阿嬌來操辦。 阿嬌知道這是化解與孩子矛盾的最佳途徑，便答應了給學校食堂供應咸菜。 學校領導問阿嬌：“你家的咸菜這么受師生好評，這咸菜可有名字？” 阿嬌興奮地點點頭，脫口而出：“富裕財咸菜。” 學校領導念叨著：＂富裕財咸菜⋯⋯” +10我喜歡