現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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找到工作的那一天，我對半輩子生活在大西北戈壁灘的父母說，我在南方找到了的工作，那里風景秀麗，依山傍水，等我在那里穩定了，就接你們去看看南國的風光。就這樣，一年又一年，父母依然在北國那片荒涼的土地上，從未踏足我曾描述的這片美麗富饒的熱土。 　　我們總習慣推遲一些事情，說時機不成熟，條件不允許。可卻忘了，歲月難饒、光陰不逮，可能永遠都不會有最合適的那一天。 　　上次因為姥姥突然離世，父母從新疆趕回河南老家，我也請假回去。喪事過后，一次偶然的交談中，看到母親布滿血絲卻略帶期待眼神問我，什么時候能帶她和父親去看看南方的秀麗山水，不知道她什么時候會像姥姥一樣猝然離世。一瞬間，我滿懷熱淚、深深愧疚的低下了頭。我最初的一句承諾，成了父母眼中最美好的期待，而我卻總感覺未來還有很長，能陪伴他們很久，能帶他們去更多、更好的地方。當我再次抬頭，才注意到母親雙鬢白發日趨增多，皺紋慢慢加深，原來，他們已經老了，沒有那么多來日方長了。 　　畢淑敏在孝心無價中寫道：有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得，當我們懂得的時候，已不再年輕，世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。當我們把父母的孝心等到來日方長、金錢時間都允許的那一天，就可能會有樹欲靜而風不止，子欲養而親不待的悲劇。 　　無論是做事，還是行孝，我要都要從現在開始。勇敢邁開堅實的腳步，別去考慮失敗后別人的嘲笑和蔑視;別擔心你的孝心，在父母看來不夠昂貴，在孝的天枰上，一切等值。抓住現有的光陰吧，去追逐年輕人的夢想，去表達那微不足道的孝心! 　　別想來日方長，世上最愚不可及的事，莫過于胸有大志，卻又虛擲時光，最后悔的事莫過于待我功成名就，衣錦還鄉想去從容盡孝，老人已行將就木。一生其實不長，有時還沒等你活透徹，青春難覓，垂暮已至，唯留一聲嗟嘆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

張華，筆名：雪山白梅，陜西武功人   賬   本   何思源是廠里的老會計了，十幾年來他工作上兢兢業業、一絲不茍。兒子何宇飛去年考上了名牌大學，學費差1萬塊錢，劉廠長知道后，從廠里財務上給他借1萬，解了燃眉之急，他感恩戴德，工作更認真了。 一天晚上，風很大，他算賬到深夜，正要回宿舍休息，突然發現倉庫東角落有火光。倉庫里存放著還沒來及發出去的貨物，這可是大家最近三個月辛辛苦苦加班的成果。轉眼間，火借風勢，越燒越旺，他不由分說按下了電鈴，刺耳的鈴聲迅速劃破長空。     大家陸續趕來，端著盆子、提著水桶救火，忙著轉運邊上還未燒著的貨物。火越燒越大，烤的臉上火辣辣的，濃濃的黑煙熏得大家睜不開眼睛。     “呀！還有賬本在里面！”何思源猛然想起晚上加班時順手把賬本鎖在了倉庫的辦公桌里，便奮不顧身沖入了火中，之后就再也沒有走出來。 何思源后事處理后的第二天傍晚，他宿舍里坐滿了人，有廠長劉彬、副廠長王海剛、工會主席李夢潔……何宇飛陪著他媽媽坐在角落里。 劉廠長手里舉著已經被燒的僅剩幾張殘頁的焦黃賬本，說：“這是何思源同志用生命搶出來的賬本，今天召集大家來，就是想商量一下，何思源為集體做出了巨大的犧牲，再說這個賬本已經殘缺不全，賬目字跡模糊不清，我建議干脆當眾燒毀賬本，他所借的賬也一筆勾銷，大家覺得如何？” “我同意！”副廠長王海剛首先說。 “我也同意，何思源是多好的一個人呀，沒想到就那么走了，真是可惜了”工會主席李夢潔說。 “他這一走，孤兒寡母的不容易，我們不幫誰幫？” “就是，就是……”幾個技術骨干也紛紛議論著。 最后大家一致決定：單位出于人道主義免去了何思源的債務。李夢潔還主動留下來陪何宇飛媽媽，跟她說著寬心的話。何宇飛看到這么多叔叔阿姨關心、關懷他們家，心里暖暖的。 幾天后，何宇飛在整理爸爸遺物時，無意中在他口袋里發現了一個筆記本，原來是爸爸把單位賬本做了備份，上面清清楚楚的寫著：何思源借單位1萬元；劉彬借單位10萬；王海剛借單位8萬；李夢潔借單位5萬…… +10我喜歡

上周末，《奇葩說》第六季第四期播出。辯題是：奇葩星球美術館著火了，一幅名畫和一只貓，只能救一個，你救誰？   名畫代表高雅的藝術，貓代表弱小的生命。顧名思義，探討這個話題，本質上也就是在討論藝術和生命二者價值的孰輕孰重。   倡導救名畫的是正方。二辯黃執中從一上臺就把立意定得非常高，認為救貓是受限于認知低下，只顧及到“近處的哭聲”，而救名畫則代表上升到了更高的精神層面，是因為聽到了“遠方的哭聲”，看懂了藝術的價值。       不得不說，聽起來，這無疑是很高級的價值觀，也很難辯駁。   接下來就是李誕的出場，他代表反方，要從黃執中的手中搶票。而他所用的方式卻無比簡單，就是用一種看似輕松卻又極其接地氣的方式，來一一拆解對方所打造出的“高級感”。   相信有很多人和我一樣，在看過這期節目后，都成功地被李誕在現場所做的精彩言論深深折服。這段辯論只有9分鐘，卻屢屢爆點，實在是令人直呼過癮：   藝術最大的價值，是永遠地活在人們的心中，而生命最大的價值，是活著。   遠方的哭聲也很可憐，但我們每個人還是要從樸素的地方做起，近處的哭聲你都不管，你管得了遠處的哭聲嗎？   辯論中他還多次提及“自私”二字，承認自己就是一個很自私的人，別人想著文明，理性，只有他想著救貓能給自己帶來什么好處。   最后，他不無自嘲地發出了直擊靈魂的拷問：為什么好像只有我是這樣的人？       可是真的只是他是這樣的人嗎，其他人都活得毫無私心嗎？當然不是。   相反，在聽過太多欲蓋彌章的掩飾之后，你會發現，”自私“得如此坦誠的李誕才是真實且睿智的。   一直以來，在傳統觀念里，自私代表的都是某種道德上的瑕疵，只有無私、奉獻、犧牲之類的字眼才是偉光正的，所以在面對選擇時候，個體往往也會被要求舍棄小我，顧全大局。   但事實卻是，一屋不掃，何以掃天下。一個連自己都活不好的人，他連自己的意愿都正視不了，連身邊的人都照顧不了，又怎么可能有余力去顧及世界？   李誕說，這個世界的維系靠的就是我這樣“自私”的人。我們這樣自私的活著，但是不傷害別人，這個世界才能運轉。   真的。不管是救貓，不是救畫，允許每個人在不傷害他人的情況下，有尊重本心做出選擇的權利，要遠比動輒扯起虛無縹緲的高尚大旗要來得務實得多。       眾所周知，這己經不是李誕第一次在公眾場合以戲謔的方式承認自己的“自私”與“淺薄”了。   其中最為圈粉的，當然要數他的那句名言：開心點朋友們，人間不值得。       但就是這么奇怪，如此自私淺薄的李誕，不僅不會惹人厭煩，反而還能在娛樂圈頻頻爆紅。要究其原因，其實也簡單，因為在他的身上，公眾可以感知到一種輕松釋放自我的力量。   他讓我們明白，做人有時候也可以不用活得那么緊繃，那么壓抑，那么絕對正確，與成不成功相比，自己開不開心才是最重要的。   在我們從小所接受的教育中，都在被鼓勵要樹立宏大理想、高尚情操，要多為大局著想，要努力討取他人的歡心，成為一個受人歡迎的有志青年。   可當我們以此為目標去生活時，往往只會換來現實的重重打擊。因為哪怕拼盡全力，我們依然無法活成這個世界所要求的樣子。   于是，在無數個夜深人靜時分，卸下那些理想主義的包袱，我們看著自己筋疲力盡的心，一定也曾問過自己，生活己經如何艱難，為何還要自己為難自己。   是啊，對于普通人而言，能活好當下，顧好眼前，本就己經是很了不起的事了，為什么還非得談什么宏大理想、高尚情操？   如果多考慮自己的感受，多按自己喜歡的方式生活，真的能讓自己開心，又為什么不可以？   所以，與其說李誕是“自私”的，我更愿意把他的這種生活態度理解成一種看清生活真相后的通透與豁達，是把那些所謂深刻的高遠的東西都化做實實在在的活法：   為自己而活，為眼前的快樂而活。   這不叫自私，而是生命最基本的意義與價值之所在。我們首先應該把自己活成自己所想要的樣子，然后才能扮演好其他角色。     寫到這里，想起前不久看到的一則頗有意思的新聞。   上海中心城區某小學一年級的一次語文考試中有一篇閱讀理解，素材是“孔融讓梨”的故事，其后的閱讀題中有一題是“如果你是孔融，你會怎么做?”。   全班40多名學生中，只有一名學生如實回答“我不會讓梨”，結果被老師打了一個大叉。孩子父親看到后覺得有疑義，就將試卷拍成照片發到微博上，在網上引發了熱議。   很顯然，單從語義層面上看，孩子的回答并不存在問題。老師之所以判錯，是基于我們生活中一直潛在的道德評價標準，認為利他才是正確的，利己則是錯誤。   后來曾有記者在采訪中問孩子，為什么不會讓梨，孩子給出的答案是，他認為4歲的孔融不會這樣做，并堅信自己沒有答錯。   其實看完這段采訪，我當時真的挺感觸的。   孩子還小，所以他是誠實的，有勇氣直面人性中利己的本性。但很難講，在經過這么一翻教育后，以后的他在面對類似問題時，還敢不敢再堅持己見。或者，當他成年以后，在面對他人的道德評判時，會不會因為不敢擔起“自私”的指責，而違心地放棄心中所愛？   在這個孩子身上，我們其實也能看見自己成長的影子。從一個天真無邪的孩子到戴著面具而活的成年人，有太多外界的眼光與標準在要求我們做出改變，而到頭來，我們所能留給自己的，往往也只是一個完全言不由衷的自己。   事實上，道德教育要求人要行善為人，有所奉獻，這本沒有錯。但它最大的悲哀，是一直在避諱談論私利，不愿意承認人應當有維護自身利益的權利。   對此，南懷瑾先生的總結是：人類總是一個很矛盾的生物，在道理上，都是要求別人能做到無欲無私，以符合圣人的標準。在行為上，自己總難免在私欲的纏縛中打轉。不過，自己都有另一套理由可為自己辯白。   一邊是理想中境界，一邊是真實的欲望與人性，你越糾結，只會痛苦。不如簡單點，坦誠地面對自己，只選讓自己開心的答案。   4   這個世界有沒有真正無私高尚的人呢？   我相信，一定有。他們在思想境界上已完成了對小我的超越，也愿意奉獻自身去造福他人。   但前提是，這種無私是要建立在個人自由選擇的基礎上，而不是被強加被要求的結果。   怕就怕，把這種標準放之四海而皆準。畢竟，對于絕對大多數如你我一般的普通人而言，最大的理想，不過就是能平安健康、開心快樂地活著。除此之外，都是重負。   我們不想成為英雄，只想在自己普通的人生里過好每一天，負好對自己應盡的責任，這并沒有什么值得被指責的。   關于“自私”，有這樣一段話，我覺得解釋得特別好：   說別人自私，往往是因為沒有更好的理由。如果自己的東西被別人拿跑了，你說他偷竊，說他搶劫，但你不會說他自私。只有東西是別人的，自己想要卻求而不得，想不出其他的說辭，這才說他自私。   是的，從某種程度上而言，真正的自私，其實是強行要求別人無私。   每個人都有自己想要守護的東西。也許在外人眼中，那是應該要被割舍的，但在他那里，那就是他心之所向的選擇。這無關是非對錯，只是活法不同罷了。   人間也許不值得，但你值得所有的善待與美好。   無數的生活實踐也告訴我們，好的人生，從來沒有標準答案，只有真實地做自己，接納自己所有的好與壞，我們才能活得更坦然。   自私點，挺好的。        —END—     作者簡介：念念，80后女子，念念沐心主筆，可文藝，也可理性，堅信只要念念不忘，歲月必有回響。 +10我喜歡