自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

午飯前，客氣先生在街上偶然遇到了認真先生。一番寒喧之后，客氣先生說:“請您來我家用餐，一切現成，就不要回家去了。”   認真先生想了想:“好吧，盛情難卻。”   為此，客氣先生叫苦不疊，心里反怨起認真先生認真來了   其實，客氣不能虛假，認真應當識相，這樣才好交往 +10我喜歡

普通人就是做事賺錢，一日三餐，休閑享樂，愿景好像是一個比較遙遠的話題。因為世界變化太快，幸福生活是一點點創造出來的，而不是空想出來的。把當下的日子過好，賺更多的錢，才是普通人的本分。   可一輩子實在太長，如果不知道我們從哪里來，將要到哪里去。我們到底想要什么？或者最終過什么樣的生活？會直接影響我們當下的選擇。所謂生活的意義和價值，就是我們為什么要這樣做，這樣做會為我們帶來什么樣的好處，自己的未來會有什么樣的改變或者影響。   比如我們為什么要吃飯？僅僅是為了滿足自己的胃口？不，絕對沒有這么簡單。吃飯最主要的目的，是為身體提供足夠的能量。有了充沛的動力，我們才能思考問題，做更多的事情。   再比如，我們努力工作是為了什么？僅僅是為了生存嗎？是為了一日三餐，有一棟屬于自己的房子，一輛漂亮的車子嗎？有時是，有時不是。其實除了這些外在的東西，我們還需要自由，需要夢想，需要供孩子，奔著心里一個個希望，努力工作，任勞任怨。   愿景就是我們想要的生活，就是從現在開始，在大腦里為自己勾勒一個并不清晰，卻充滿詩意和幸福的未來。好好生活一定不只是為了滿足物質的需求，或者暫時的歡愉，而是一種裝在大腦里，可以不斷豐富、充實、延伸、接近的美好的向往。   今天看過熊瑩的一篇文章，里邊有一段對愿景的拼接：想象一下20年后自己的生活會變成什么樣子，然后你才可以從現在開始，一塊塊按照你想象中的樣子，把這個圖景拼接起來。一個看似虛幻的愿景，究竟在現實生活中起到什么作用？上邊這個類比，為我們形象生動的解釋了一切。   20年后，你想讓孩子成為社會的精英。那從現在開始，如何做好家庭教育？你先得讓孩子擠進重點學校吧。先要接受優質的教育，和優秀的學生在一起吧。作為家長，無論是在物質上，還是在精神上，都要去投資把。至少，你得抽一定的時間，陪陪孩子，掌握孩子的基本情況吧。   幫助孩子打好基礎后，你應該知道孩子興趣愛好吧。知道孩子的潛能，以及孩子最擅長什么吧。對照那些精英，從現在開始應該著重打造孩子哪一方面的能力？如何從小培養孩子的習慣，自學能力，專注力，以及獨立解決問題的能力？你準備在孩子身上花多少時間呀？   20年后，你想成為一個成功的人。你如何定義成功？是創造巨大的價值，實現財富自由，還是功成名就，成了眾人眼中有影響力的人，能用自己的行動改變部分世界？你是把成功當成你人生的終點，還是把暫時的成功當成一個里程碑創造新的奇跡？   想要成為20年后的成功人，自己都有哪些資源?哪些條件？哪些特長？如何從現在做起？一點點把那些構成圖景的碎片拼湊起來。而我們當下要做的，就是先完成這些小目標。并且把這些碎片想辦法，嵌入時間的刻度。什么時間完成什么，什么時間學會什么，什么時間通過什么。   為了20年后的愿景，你要時不時的在頭腦里展現這個愿景，不斷的激勵自己，刺激自己，綁架自己。 那你今天的工作生活，就會和別人大不相同。你就比別人多了一層使命感。你不只為了活著，不僅僅是生存的問題，你要的是20年后更精彩，更充實，更有意義生活。   有了這個愿景，未必最終能完全實現。但這個愿景可以給我們提供一種全新的思維框架。接下來每一步，你都會知道自己要干什么，什么事情對你重要。你心里明白，你和別人不一樣，你做的所有工作，都是為了接近那個目標。并且你會忽略日常中那些瑣碎的小事情，心里只想著重要的事情。   有愿景的生活，更有掌控感。我遇見一位曾經在外企上班的專家，我們聊天的時候，知道他辭職時間不長。他所在的外企薪水不菲，我不明白他為什么辭職。他說各人的追求不同，他不喜歡受人管制，他有更重要的事情要做。   他說：“現在辭職了，比以前上班更忙，每天要做的事情很多，自己反而更自由更充實了。我知道自己做什么，也知道我要去哪里，甚至未來是什么樣子。每當這時，會激發我更多的創造力，無論是寫書，還是組織培訓，我都體會到源源不斷的力量。”   有很多人的愿景，在別人看來是一種妄想。孫正義的例子不知道使用過多少遍，但我依然覺得，愿景不是一張簡單的清單擺在那里，只為裝點門面，而是它真的能放大我們的格局。   孫正義當年成立公司的時候，站在紙箱上，對新招的三個員工說：“我要讓軟銀成為全世界最大的投資公司，你，你，你，就是我的副總。”當場就有兩個走掉了。那兩個走掉的員工，如果知道今天的孫正義，他們會做何感想？   在《通往財富自由之路》中有一章，專門提到中央財經專欄的節目主持人張小蘭是如何實現自己夢想，成為一名節目主持人的。張小蘭上高中的時候，就有一個愿景，一定要成為節目主持人，并且要進央視。她高考自愿填了北京的學校，沒有被錄取。她不甘心，通過考試進入了新東方培訓學校。至少她來到了北京，并且售課，能鍛煉自己口語表達能力。幾年后，她辭掉工作去國外一所有名的學校留學，因為那里的財經專業比較有名，并且那里是中央電視臺主持人培訓的搖籃，在那里上學，就可以物理上接近那些牛人。幾年以后，她如愿以償。   從這個事例可以看出，一個心里始終裝著愿景和夢想的人，如何對待生活，如何在遇到的挫折和困難，并且通過努力去化解這些問題。能力不行，通過后天鍛煉習得。沒有機遇，想辦法創造機遇。沒有條件，創造條件。張小蘭就是這樣一步步實現自己人生目標的。   所以有愿景比沒愿景好，萬一實現了？生命看似漫長，有時卻也短暫。你掙扎了，折騰了，努力了，拼搏了，經歷了，也是一輩子。你默默無聞，云淡風輕，規規矩矩，老老實實也是一輩子。人活著不搞出點動靜來，真對不住自己來這個世界一趟。有愿景，就是為平淡的生活插上一雙騰飛的翅膀。   千萬別懷疑那個愿景能不能實現，這會束縛我們的思想，限制我們的行為。左右我們的行動。不管最終的愿景能否實現，只有做了，行動了，才不會后悔。   原創： 高原麥客 +10我喜歡

這是一個坐落在幾個小區中間的健身場所。入口處有一處用石材鋪裝的小廣場，接著就是跑道。   跑道是彩色的，紅色間著綠色，三條是紅色的，兩條是綠色的，像是彩色的五線譜攤鋪在綠色的畫板上一般。   跑道呈橢圓形狀，南北長，東西短。跑道的外側是筆直的行道樹，東西兩側一律是排列整齊的水杉，南邊入口廣場外側是法國梧桐，內側緊挨東西向跑道的是廣玉蘭，北面臨河。   跑道的內側近乎一個精致的公園。   最南邊是一個小型的兒童露天樂園，幾個紅色、黃色、藍色的滑梯、迷宮、秋千，圍成一個小天地；兒童樂園的北面是一個泳池連著的飛檐峭壁的中式建筑，在建筑物的北面有一個小橋、流水、石板路散布其中的荷花池，荷花池的西側是用太湖石堆砌出的一座假山；再向北又是一個小水池和小廣場，小廣場上放置著一些單杠、雙杠及老年人用的健身器材。   吸引著許多健身愛好者的是這彩色的塑膠跑道。跑道一圈的長度是四百八十米左右（外圈的距離），步行大約是八百步，一圈走下來需要五六分鐘時間。   跑道上有許多的常客，有跑步的，也有“快走”的。跑步和走路最大的不同是，跑步常常是一心只顧著向前，再向前，把跑道上越來越多的人甩到身后去；而走路卻是讓更多的人從身邊超越過去，自己的眼睛看到了一個又一個人的背影。   只要你在這跑道上走得多了，就會漸漸地和一些身影熟悉起來，也許你常常走在了他們的身后，比他們稍慢的速度讓你有時間去注意到了他們，慢慢地，會有不少的人印入你的眼簾，甚至進入你的腦海。   先說小孩吧。跑道上有被大人抱著的嬰兒，也有坐在童車上媽媽推著的，還有就是學會了走路，歪歪扭扭、嘻嘻哈哈，一邊格格地笑著，一邊跌跌絆絆地跑向前去的。   再說青年人。年輕的男女是這跑道上最有生機和活力的，尤其是那些少女或少婦，穿著時尚的運動服，暴露著優美的曲線，很快她們就會超越你，走到前面去，而此時，你的視線被她們系到了楊柳般的腰肢上，微風拂過，縷縷的清香便籠罩著你。偶爾也看到熱戀亦或是新婚的小兩口手挽著手在跑道上漫步的，那又會讓人生出許多的艷羨。   中年人是跑道上比較成熟的隊伍，他們有自己固有的套路和定下的目標，那些專門跑步的每天都是汗流浹背，大概沒有幾十圈是不會歇下的。有些小伙子會三五成群的，每天約在一起跑，似乎越跑越有勁。還有一男一女并排著一起跑的，也許他們并非一家人，而是有著共同的跑步的愛好，喜歡結伴前行而已。搞笑的是，有天晚上，看到一位酒氣熏天、嘴上叼著香煙還在跑步的人，口里喊著：“一、一、一，一二一，酒喝多了，不能再跑了”，“一、一、一，一二一，酒喝多了，不能再跑了”-----，就這樣重復地叫喊著，大步走向前去，引得跑道上的人大笑不已。   跑道上的老年人，那又是另一番的情景了。那些銀發族是這跑道上最自由的一群人，他們根據自己的習慣，愿意什么時間來就什么時間來，想什么時候走就什么時候走，絕無上班族的時間羈絆。他們的鍛煉大多是漫不經心、隨心所欲的。也有那種不服老的，八十多歲，還跟著中年人的步伐，走了一圈又一圈，身體硬朗得很。也有被家人推著輪椅到跑道上散心的，遺憾的是他或她無法下到這柔軟的跑道上走上幾步。我隔壁的鄰居周爹和周奶奶是很不簡單的一對老年夫妻，周爹幾年前中風，嘴歪了，腿腳走不上前，周奶奶每天都用電瓶三輪車馱他到廣場，然后把周爹攙扶到跑道上慢慢走，日復一日，年復一年，幾年下來，周爹能在跑道上拖拽著腳，走上一兩圈的距離。   說到周爹，讓我想到跑道上的一個中年母親和他十五六歲的男孩。男孩左腳正常，右腳的腳后跟無法著地，盡管個子比他媽媽高出一頭，但是由于腳的殘疾，他非常吃力地跟在媽媽的身邊，媽媽兩臂大幅度在身前左右擺動，挎著大步向前邁，似乎并不顧及兒子能否跟上她的步伐，她的后背常常是被汗水打濕著。母親每天邁著如此堅定有力的步伐，兒子每天如此艱難地跟著母親。不知道他的母親陪他走了多少的日子。突然有一天，我發現那男孩走路的姿勢輕松了許多，他的右腳似乎也快要挨著地面了。我想，這做母親的真是了不起，是母親的堅定，給了孩子力量，讓他能夠更好地前行。   是啊，許許多多的人，在這跑道上走著、跑著，男的、女的、老的、少的，在春風里、夏日下，秋雨中、寒風里，在這美麗風景掩映的跑道上，他們走過一圈又一圈，一天又一天-----   文章創作者：金秋香緣 +10我喜歡