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月子餐的滴滴點點(第9天)主食:今天吃牛排~2013-08-27
2013/08/29 18:17:05瀏覽483|回應1|推薦8

早餐:香蕉牛奶'麻油煎蛋'五穀麵包

做了一整瓶的綜合水果汁:木瓜'蘋果'香蕉'紅蘿波

午餐:褐豆'秋葵'小牛里脊

麻油雞湯

晚餐:牛排'褐豆'青江菜炒香菇'雞肉~~青木瓜魚湯'核桃蛋糕

晚上11:00'麻油煎蛋一片五穀麵包'香蕉牛奶

生下3280公克'媽媽奶水未足'出院時'只剩2860公克'昨兒個回診'已有3300公克了

難得的睜開小眼'看這世界~~

( 休閒生活美食 )
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 回應文章

JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
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2013/08/30 03:30

真到上個月,偶才知道使用「褐豆」當素食的蛋白質來源之一!

二女兒平時就定購某一廠牌的「褐豆罐頭」,打開微波加熱即可食用,非常香!

冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-08-30 04:59 回覆:

謝謝蔡阿公來訪

褐豆也含豐富的鐵質'巴西人的主食白米和褐豆