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2014/01/19 04:43:54瀏覽3601|回應1|推薦37 | |
跨年旅遊時'吃的多,動的少,回來趕緊要將這幾日的「多餘」減去~這煎餅,飽肚子,美味還刺激腸道,當早餐是最佳之選。 材料: -1個蛋 -1茶匙凝乳(英文curd)0%無油,-75%少卡路里 -1大匙半燕麥麩(oat bran)(farelo de aveia) -不沾的小鍋一個 將三種混合均勻
小鍋不放油,燒熱,倒入麵糊。 用大火1分鐘,改小火烘 乾烘到兩面呈金黃色,即可。配上一杯無糖黑咖啡,一直到午餐都無飢餓感 周末的晚餐,烤鮭魚頭 露天集市,魚攤位送的大鲑魚頭 將魚頭從中間一剖兩半,白蘭地酒,味噌醬,魚露醃三,四小時。 這兩支酒,我個人認為價位便宜滋味棒。 烤出來的金黃色魚頭,光看就很誘人 魚下巴更棒。 美酒美食'美好的周末夜。
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( 休閒生活|美食 ) |