斷食

斷食的時間：最好是農曆十一、二十六

方法：一次是一天，大概是36小時。如果明天計畫要斷食，今晚飯後就不再進食，一直到後天早上復食。初學者斷食期間可喝水。

復食法：

一、早上起床後先喝300-1000cc的檸檬水〈或蜂蜜水〉，復食當日全日需盡量喝大量的水。

二、體位法。

三、大口吞食香蕉〈一根或半根，熟的香蕉較易吞食〉。

四、再等半小時之後再用早餐。

五、早餐食用易消化的食物。

六、復食後幾小時內會有輕瀉的現象，這是體內毒素排出的正常現象。