AQ啟示錄

很多逆境是可以被超越的，很多難關，也不是我們想的那麼恐怖，只要我們能找出提升ＡＱ的關鍵啟示，即使面對再多的困境，也不會再束手就擒，坐以待斃。

非洲草原上有一種不起眼的吸血蝙蝠，牠的身體很小，卻是野馬的天敵。不管野馬跑得再快、再怎麼暴跳如雷，都無法驅逐、甩開這些吸血蝙蝠。就這樣，野馬常在被吸血蝙蝠吸血的過程中，因狂奔、暴跳、流血的無奈中死去。

動物學家不明白的是，吸血蝙蝠不大，所吸的血也不是很多，為什麼野馬會死？

動物學從實驗觀察發現，使野馬死亡的原因是︰野馬無法忍受蝙蝠的揮之不去，即使它們狂奔、暴跳也無法驅離這討厭的蝙蝠。是野馬的暴怒和狂奔行為促使野馬斃命，而不是失血的原因使野馬喪命。

為小事抓狂，等於懲罰自己

情緒就像脫韁的野馬，一旦被激起，理智便無法控制得住，這也就是為什麼「大而化之」會如此重要。

野馬的死亡其實是性格的悲劇。在生活上，有很多這樣的野馬，遇到事情就會著急的失去方寸毫無理性。造成情緒失控的原因，多半都不是什麼天大的事，而是一些微不足道的芝麻小事。

想一下，這個小故事和我們的現實生活有什麼相似的地方。每個人都記得這個廣告︰辦公室的影印機常會有卡紙的情況發生，是要換張紙再重新印，還是要氣得把機器給拆了，或是放把火把辦公室燒了？

法蘭西哲人伏爾泰曾說過一句話︰使人疲勞的不是遠方的高山，是鞋子裡的一粒小砂子。為了一點芝麻小事就投降的話，那我們還做得成什麼大事？

器量淺的碟子，裝不了太多的水

小不忍則亂大謀。曾經，在雪梨奧運會射擊決賽上，只剩下最後一槍，中國大陸的選手比美國選手落後3分，眼看應該是沒有希望能夠奪得金牌。但是誰也沒有想到的事情發生了，美國選手由於緊張，最後一槍竟然打在別人的靶上，讓中國選手無端撿到了一塊金牌。緊張不但無濟於事，而且總會讓事情出差錯，實在不值得。

在關鍵的時刻依然能夠掌握自己的情緒是好的。

「操之在我」是一個很重要的觀念，意思是說，一件事情發生了，如何對待它在於我自己。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是自己傷害自己。

有一個企業，老闆獨斷專行，又愛大發雷霆，自己交待工作不清楚，還專愛挑下屬的小毛病，下屬牢騷滿腹，但是唯獨阿明一人例外。

有一天老闆在會上提出了一個方案讓大家討論，大家誰也不說話。老闆突然指著阿明說，你說我這樣做行還是不行？阿明知道一個人剛愎自用的原因，不是高度自信就是高度自卑，他判斷老闆是高度自卑，對於高度自卑的人要給予讚美。

他站起來說，老闆，你這樣做行，但是把方案再稍微做一下小修改就更完美了。老闆很欣賞他，沒過多久，把阿明提拔成總裁助理，這就是一個「操之在我」的人。

愈沈得住氣，犯錯率就愈少

有智慧的人應該學會控制自己的脾氣，不要為一些小事抓狂，亂了精神。

沈不住氣，往往不能冷靜地判斷是非，造成憾事。歷史上，很多戰爭原本有利的一方，往往被對方的激將法激怒，沈不住氣，貿然出兵，而使局勢逆轉。

三國時代，諸葛亮以空城計騙過司馬懿的數十萬大軍不戰而退，也是沈得住氣。有智慧的人，愈是緊急危難的時候，愈是冷靜沈著，唯有在鎮靜中才能想出應付變故的方法。

拳頭不要隨便打出去，要沈得住氣，才有力量；眼淚不要隨便流出來，要沈得住氣，才能化悲憤為力量。

一隻上等的鬥雞，不是只會虛張聲勢，自狂自傲，如此遇到強者，往往不堪一擊！反而氣定神閒，從容安祥，呆若木雞，最後總能不戰而勝。

許多做大事的人，都有著冷靜沈著的個性。容易緊張的人要克服性格缺陷，應多從事競爭激烈的運動，特別是足球、籃球、排球等比賽活動。因為場上情勢多變，緊張激烈，只有冷靜沈著地應對，才能取得優勢。若能經常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過於緊張，更不會驚慌失措。

如果你是個躁急的人，要克服這一性格缺陷，可選擇下象棋、打太極拳、慢跑、散步、游泳及騎單車、射擊等運動強度不高，屬靜態、單獨的運動，不會帶來情緒的過於波動，有助調節神經功能，增強自我控制能力，穩定心理，使容易躁急、衝動的性格弱點逐步得以改善。

培養沈著冷靜的性格，可以讓你在職場上、生活裡、危難中，遇事臨危不亂，可以迎刃而解許多事情。