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梅雨季節 注意保健 免走黴運
2013/03/03 21:06:44瀏覽233|回應0|推薦2

梅雨季節 注意保健 免走黴運

◎黴菌過敏的徵兆與症狀:

根據國外知名過敏期刊研究指出,有過敏體質者對黴菌過敏的比例高達30%。黴菌是空氣中的過敏原,當鼻子吸入時,就可能造成流鼻水、打噴嚏、鼻塞,甚至連視力、記憶力都受到影響。如果症狀再嚴重則會有咳嗽(久咳不癒或夜咳)、胸悶、氣喘等症狀。

◎如何避免黴菌過敏:

地下室、浴室、廚房、水溝旁、落葉多的地方、草堆、廢物木材堆積等處均極易發現黴菌的蹤跡。

有黴菌過敏體質的人應儘量避免到黴菌容易滋生的地方,以下提供幾個環境上必須注意的事項。

●戶外:保持水溝暢通、常清理落葉及草坪、不要堆積木材廢物。

●房間:儘量保持通風,密閉空間易長黴菌。使用冷氣機及除濕機保持濕度在50%以下,並定期保養清除機器內部。衣櫥內要防潮,並定期將衣服取出整理,被褥要曝曬。不要使用地毯、壁毯及泡棉製品等,使用吸塵器或空氣清淨機可除去黴菌孢子。

●浴室:勤加刷洗馬桶的角落、水龍頭、排水孔這些地方。洗澡後,要打開窗戶。

●廚房:使用排油煙機,排除烹飪所帶來的水氣。冰箱角落易生黴菌,食物不要放太久。

●地下室:不要堆放太多物品,牆壁要用防水漆,以防潮生黴。可使用除濕機。

●垃圾桶易生黴菌,需常倒垃圾且清洗乾淨。

◎黴菌過敏的診斷與治療:

對何種黴菌過敏可由皮膚試驗及抽血檢查(MAST或RAST指多種過敏原檢測)來確認。若環境改善後,過敏症狀還是持續,便可能要服用抗過敏藥物,嚴重者則考慮減敏療法。

過敏體質的人要學會適應自然環境和氣候變化,為了避免梅雨季節來臨跟著走「黴」運,因此必須有一套良好的保健方法,才能減少並預防過敏疾病的發作。

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