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| 2014/01/10 15:17:51瀏覽29｜回應0｜推薦1 | |
原因就是睡眠質量不高，這不光包括由於失眠症造成的睡不着或是睡眠較淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習慣。頭髮掉不停 另外，脾胃虛弱也會影響頭髮，減肥一定要脫發現象已經成為近些年困擾人們的頭等毛髮健康問題，而關於導致脫髮的原因卻十分複雜，關於睡眠不足脫髮的問題卻很少有人關注，人們在排查脫髮原因的時候往往忽視了睡眠因素。頭髮掉不停 那麼，睡眠不足會造成脫發現象的發生麼？或者說，從生理學上來說，睡眠不足脫髮的現象是不是存在呢？下面，好頭髮網就為大家解密一下睡眠不足與脫髮的關係。頭髮掉不停 睡眠是能夠影響人體各種機能的主要原因，很多人會過早的出現脫發情況也和自己的睡眠質量密切相關。脫髮很常見，很多愛美人士更是注重頭髮，如果脫髮了，他們會找一些護理的方法。但是，護理脫髮最好的辦法最是睡眠了。充足的睡眠可防止脫髮。頭髮掉不停 目前，為頭髮稀疏或禿頭而煩惱之人的年齡層正逐漸降低，探究其主要的共同原因之一，就是睡眠不足，睡眠不足的原因除了應付考試、學習，或是工上競爭的壓力以外，近年就連電腦遊戲也加入了行列。不論什麼理由，反正它們造成了相同的現象，那就是睡眠不足。頭髮掉不停 事實上，睡眠不足的對人體有很大的損害，大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂，使皮層警覺水平下降，使人感到昏昏沉沉。還會使記憶、思維、想像、創造力、注意力下降或遲鈍。睡眠不足的人也會出現焦慮、抑鬱、脾氣大、心煩、人際關係不和諧的情緒。最重要的是，睡眠不足會使機體的抵抗能力下降，患病的機率大大增加。頭髮掉不停 睡眠不好頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況(比如發白、脫髮、髮質干、脆、黃等等)都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大適度。強制節食或用瀉藥極有可能造成脾胃虛弱，營養供應不足而使頭髮大量脫落。芝麻、花生、瓜子、核桃和黑桑葚都對頭髮有好處，可以當做烏髮養髮的輔助食品。頭髮掉不停 總之，良好的睡眠是保障人體各項技能穩定正常的必然要素，隨眠不足脫髮的現象也是確實存在的，所以無論在什麼時候都必須要保障充足的睡眠，這不但事關毛髮健康，也關係到人體的各項機能！頭髮掉不停 參考資料：http://www.haotoufa.com/tuofaleixing/jingshenxingtuofa/9854.html
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| ( 心情隨筆｜雜記 ) |
