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| 2014/01/09 14:14:06瀏覽309｜回應0｜推薦2 | |
脫髮吃什麼好?越來越多的人受到脫髮的困擾，那如何治療脫髮?治療脫髮的飲食應該注意哪些?下面我們來瞭解下脫髮的飲食注意事項。掉髮營養品 脫髮的飲食應注意補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。掉髮營養品 脫髮的飲食應注意補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。掉髮營養品 脫髮的飲食應多補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。掉髮營養品 脫髮的飲食應多補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。掉髮營養品 脫髮的飲食應多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。掉髮營養品 以上為脫髮的飲食注意事項介紹。日常生活中注意細節，養成良好的飲食習慣，做好預防和護理工作，注意脫髮的飲食事項，擺脫脫髮的困擾。祝您健康。 掉髮營養品 參考資料：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/tuofazenmb/145331.html
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