網路掉髮嚴重謠言、廣告詞讓大家對「掉髮嚴重」產生錯誤觀念，可能延誤治療，也可能白擔心一場，究竟怎麼做才正確？

文．謝曉雲 　攝影．陳德信

2007/12 康健雜誌 109期

現代人不止注重保養皮膚、身材，頭髮也求光澤茂密，因而三不五時被掉髮的網路謠言，及訴求健髮生髮掉髮嚴重的廣告說詞嚇出冷汗，唯恐自己落得「頂上無毛，徒留光明」。

關於「掉髮嚴重」有各種似是而非的說詞及疑惑，皮膚科醫師一一解答，讓你不再瞎擔心。

天天洗頭會增加掉髮，造成禿頭？

洗頭掉的頭髮掉髮嚴重是原本自己就會掉落的休止期毛髮，只要毛囊沒有受損壞死，大約三個月後進入生長期，頭髮就又長回來掉髮嚴重，台北長庚皮膚科主治醫師黃耀立表示。

不過他提醒，洗頭的力道適中就好，避免大力抓扯頭髮，否則不但頭皮會受傷，而且一些原本不該掉落的生長期毛髮，也會因外力拉扯而提早掉落，使髮量看起來變少。

洗髮精裡的界面活性劑會造成落髮？

目前並沒有科學證據指出洗髮精裡的界面活性劑會造成掉髮嚴重，黃耀立說。況且洗髮精停留在頭皮、頭髮上的時間很短，影響不大。

國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷也認為，頭部毛囊位在脂肪層，並不在頭皮表面，因此洗髮精所含不論界面活性劑或是營養成分，掉髮嚴重要直接影響毛囊，促進生髮或造成落髮，不太容易掉髮嚴重。

挑選洗髮精主要以頭皮性質為準，頭皮較油的人可選去油力強的清潔產品，維持頭皮清爽；而頭皮出油不明顯，或頭皮較敏感的人，掉髮嚴重可選成分溫和的洗髮精，只要洗完頭，頭皮不刺激乾澀，髮絲柔順好梳理即可。