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解說寶寶成長奶粉的飲用年紀、營養配方和沖泡注意事項
2021/12/08 15:17:43瀏覽113|回應0|推薦0

成長 奶粉

配方奶產品諸多,它們的特徵跟功用在哪? 即使母乳裡頭包括了大多新生兒成長的營養 ,是最合適也最推薦給新生兒的營養來源,但根據國健署的統計資料,選擇成長奶粉哺育或配方奶混合哺育的人流加起來依然超出五成,因此在瞭解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的認識成長奶粉的成分以及一些知名的奶粉大廠,新手爸媽們才具備能力幫新生兒比較出合適的奶粉,建議各位能多多比較選擇到新生兒喜愛喝的配方奶。

什麼是成長配方奶?

一歲以上的新生兒所食用的奶粉又名『配方奶粉』,配方奶粉的鐵質、脂肪跟次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多樣,新生兒成長期除了補給熱量外,必須著重營養均衡,推薦爸爸媽媽能採用少量多餐的方式,輔助新生兒獲得多樣的營養素,栽培飲食均衡的習慣。現今的爸爸媽媽都很繁忙,難以給新生兒攝取母乳,無法全方位照料到新生兒營養的需要,此時可挑選配方奶粉來配合著食用,補給新生兒不足夠的營養素,推薦父母在買成長奶粉時,除了看看ptt網友推薦的知名品牌來選擇之外,不妨先評估哪一些營養素是新生兒常常缺乏的,針對新生兒不足夠的營養素加以比較,就可發現合適新生兒的配方奶粉。

奶粉 推薦

新生兒配方奶粉與母乳的成分比較

新生兒配方奶粉已盡量『母乳化』,並且被證實是除了母乳之外,能夠令新生兒正常成長的營養補給品。可是配方奶粉和母乳還有什麼差異呢?

從下述三個成分來介紹跟比較:

●推薦配方: 醣類

即使兩者均富含約7.5%的乳糖 ,但是兩者的構造不同,依照研究提到母乳是 β 型乳糖,牛奶製做的新生兒配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖可幫忙乳酸菌成長。

●推薦配方:脂肪

母乳和新生兒配方奶粉一樣富含約 4.25%的脂肪,但母乳脂肪比較可幫忙消化且有利於營養吸收;新生兒配方奶粉則含有許多植物性脂肪,比方大豆油、葵花籽油、棕櫚油,以代替不易消化與吸收的牛奶脂肪。

●推薦配方 :蛋白質

母乳只有約 1% 的蛋白質,新生兒配方奶粉則大於母乳滿多『基準在 1.2 ~ 3% 左右,一般則略在 1.6%』,但母乳蛋白比新生兒配方奶粉的牛奶蛋白更好,對新生兒的成長又或是礦物質的吸收都有效果。

成長奶粉推薦喝到 1 歲

緣故非常簡易,因為成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶富含高濃度的蛋白質與礦物質,但是新生兒腎臟還沒發育成熟,會讓新生兒的代謝不行負擔,可能導致嘔吐或者是過敏...等等病症。另外,鈣質與 乳清蛋白比較不足,牛奶脂肪對新生兒也無比較好,因此不合適於 1 歲以前的新生兒。WHO推薦 0 歲的新生兒配方奶能夠一直飲用到 1 歲,以後即能攝取推薦的 DHA 副食品和攝取牛奶。

認識成長奶粉的營養成分

● 蛋白質

蛋白質是身體組織建造、修補和調節身體生理機能的來源,也是構成細胞質的基礎成分,能供胺基酸,是新生兒肌肉生長和骨骼成長所需要的主要成分,身體十分重要的白血球以及抗體都一定要靠足夠的蛋白質來維持正常運作。

● 脂肪

脂肪可以提供成長所需的熱量以及輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪又可以分為單元不飽和脂肪酸和DHA,但是身體無法自行生產出DHA或合成不夠,推薦新生兒能夠從成長奶粉中獲得。

● 碳水化合物

碳水化合物又名醣類,可以提供新生兒熱量的需求,促進腸胃道的蠕動及消化功能。

● 維生素

維生素為身體必須的營養素,身體不行自行混合或者是混合不夠,一定要攝取食品來獲得。

● 礦物質

礦物質包含碘、磷...等,其中鈣質是身體骨骼成長無可替代的成分,新生兒發育成長必需許多的鈣質,倘若體内鈣與鐵短缺,非但會引發骨骼發育不良,鐵質不足夠可能會影響智力發育。營養博士推薦從食物中得到這些礦物質是比較適合新生兒的。

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泡新生兒成長奶粉的推薦事項:

● 第一步準備好煮沸的水,萬萬不可使用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水也許會引發燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,由於無法不斷沸騰。水要透過持續沸騰 1 - 3 分鐘以後放置熱水瓶又或是飲水機保溫。

● 依照新生兒成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,基於正確比例沖泡,絕對不能自行修訂水量或者是奶粉量。

● 以攝氏溫度 70 ˚C以上的熱水沖泡成長奶粉,推薦使用溫度計測量。

● 沖泡之後必要冷卻至與體溫相似的溫度,大約攝氏 38 ˚C,再給新生兒食用,避免促成新生兒燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水,又或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。

● 嬰兒奶粉應該在泡以後 2 小時以內飲用完畢,室溫下擺置超過 2 小時的奶水便要拋棄,以免幼兒奶粉遭到污染。假設擺置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能夠餵食時間為 24 小時。

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