青少年正是長身體，蓬勃發展的時期白頭髮很多，怎麼會被白發所困擾呢。專家對此指出，由於現在人的生活節奏過快，工作壓力過大，長期下去就會導致內分泌紊亂，白頭髮很多要是營養再不能及時的補充上去，那時間一長肯定會導致一些疾病的發生，白頭髮很多比如少年白發。那下面就介紹幾種食療偏方。

1.把一定量的黑豆淘洗幹凈並經反覆蒸、曬後白頭髮很多，儲藏到瓷瓶內，每日食兩次，每次食六克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋一個，大核桃仁二個，堅持服用，必有療效。

2.取大核桃十二個，剝去外殼及肉上衣膜，白頭髮很多將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各六十克，小豆或黑大豆二百四十克白頭髮很多。

3.首先將挑好的枸杞子與何首烏加適量的水一起煎，直到汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉與黑豆一起投入汁中，白頭髮很多再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾幹或低溫烘幹即可服用。每日服二次，每次六到九克白頭髮很多，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

4.將鮮桑椹一千克洗凈，或者幹的桑椹五百克加水適量煎煮，每半小時取煎液一次，然後加水再煮，共取煎液二次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮白頭髮很多，至較為粘稠時，加蜂蜜三百克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水沖化飲用，每日二次。

以上幾個食療都是網絡上比較常見的偏方白頭髮很多，食用之前應咨詢有關專家，在醫生指導下使用。以免出現不適的癥狀。白頭髮很多祝少年白發的青少年早日擺脫煩惱。