2018/01/07 來源：京武功夫如是說<作者應是南懷瑾>

問題是你是否凝聚足了體內的能量，還要能夠把它點燃。能量燃燒，才能把這個「火箭頭」通過發射架子送到空中去。火箭頭飛到了空中，它就不再需要能量(火藥)了，它就循著軌道自己運行了。當我們的靈體出去了以後，飛到太空就和太空相應了，就掉不下來了，在空中轉了。想到哪裡就可以到哪裡!我們現在是需要燃燒體內的精、氣、神把「火箭頭」送上去，送上去以後，就不再需要體內的精、氣、神了。我們衝出去的這個東西，本來就是從虛空中下來的，《八識規矩頌》裡講：「去後來先做主公」，意思是說來的時候，是它最先來的;走的時候，是它最後走的。我們投胎時是它最先來，我們死的時候是它最後走。 它走到哪裡去了呢?因為這個東西本身就曾經是從上面下來的，所以只要是開過頂、出去過的人，它一脫離身體出去，上面就有力量和它相應成一體了。密宗講的，這個時候就不需要禁慾了。在沒有開頂之前，就需要禁慾。禁慾的目的，就是為了能量的積蓄。蓄足了，通過「寶瓶氣」、「拙火定」把它燃燒，把那個先天的無形無相的東西(或者叫有形有相，因為它看不見，但可以感受到)給送出去。送出去以後，你就不需要禁慾了，因為它已經上去過了，就和上面的力量相應了。

為什麼要靜心?為什麼要六根關閉?就是要凝聚能量。

現在我們面對的問題，就是如何使能量充足，可是我們往往都是充足了以後又都漏掉了!你如果不想讓它漏掉，就必須要通過一種方法，使它進入先天的軌道。任、督二脈就是先天的軌道。密宗講左脈、中脈、右脈，道家講前(任)、中、後(督)，但是他們都承認、重視這個中脈。最重要的就是這個中脈，它是中樞。就像一隻蘋果，前面有個凹，後邊有個蒂把，中間的中樞把二者連接，猶如人的中脈。為什麼很多高層次的宗教，在修煉時都要盤腿打坐呢?因為盤腿打坐，手腳不動，小腿、大腿壓住了，不消耗能量，等到腿發麻、發熱，能量就往上走，體內的能量就不會下沉，就把體內的能量送上去了，人的生理就容易打開了。四禪八定修完了就不需要執著打坐了，就可以每天出去晃晃悠悠、游山逛景了，但是還需要靜心。既然是靜心，就不一定只有盤腿才叫做靜心。你干任何事情，只要是心靜下來，六根關閉，能量就會不斷地往上輸送!

「觀照」，就是把你的意念放在一個地方，為什麼要有「觀照」，就是為了集中思想;思想一集中，體內的能量就集中，不容易外露。譬如說你的意念放在頭頂，身體的能量自然由下而上到頭頂;你如果把意念放在丹田，能量就跑到丹田。道家修這個丹田，下丹田修100天就不能夠再修了，就挪到中丹田;中丹田修100天，就挪到上丹田;上丹田修100天，就破殼(頭頂)出去了!可是我們現在的人呢，根本不懂，所以他一輩子都守這個下丹田。也有個別人他知道上丹田重要，他一輩子守這個上丹田。實際上每個丹田只修100天，修圓滿了，馬上就從下丹田到中丹田，又從中丹田到上丹田了。道教裡面守這個下丹田，是為了凝聚能量。底氣足了以後，就叫它上升，挪到第二個台階;第二個台階足了，挪到第三個台階。三個100天，差不多是一年的時間，一年的時間就可以出去了。「出神入畫」，「神」可以出去了，「入畫」了，入了這個虛空，虛空是一幅畫，宇宙是一幅畫。 第二年他完全就是訓練出去——進來、出去——進來，第三年就起用了。所以一個真正得真傳的人，三年足夠成功了!如果再笨一點的人，還可以再來第二個三年。如果不懂方法，三十年也沒有用!所以說「得法歸來好修道」，你不得法，歸來也沒有用啊!「得法歸來好修道」，如果沒有「法」這一說，就不存在過去有「求法、傳法、得法、證法」這一說!所謂的「無法為法，無門為門」，是指成就的人，已經沒有法、沒有門了!說入定就入定，說走掉就走掉，不需要藉助某一個方法。他已經達到無法為法，無門為門了!而我們一個初學的人，就算是有法我們還修不好，何況我們還沒有法!每天只能夠誦誦經、拜拜佛、打打坐。甚至我們連誦經、拜佛都懶得搞了。

我們男、女的生理構造(指主要經、脈)一模一樣，絲毫沒有差別!不管是現在的人，還是古時候的人，絲毫沒有差別!就是說每個人的任脈、督脈、中脈(或者說左脈、中脈、右脈)，都長得一模一樣。為什麼前幾天我講對治昏沉的方法時，說要把下巴壓到胸前呢?就是為了鍛鍊中間這個中樞、中脈。你一刺激，一暢通，就把能量輸送給頭腦了。能量一輸送上去，它就不缺氧了，不昏沉了。還有一種控制妄念的方法，你把這個中脈控制住，像水管一樣，一折彎，頭腦馬上就入定了，就不會散亂了，就是這個道理。但是這些都是需要有些方法的。 我們佛門裡睡覺為什麼要「吉祥臥」?尤其是男同志在這方面是受用無窮的，而且感受也是最多的。人在吉祥臥的時候，就把三條脈的會聚點——三江口——給折起來了，一折起來，人就不會有欲望了，就不容易漏了。而且吉祥臥，你一折起來能量就往頭上走了。吉祥臥是右側臥。正確的姿勢是把手枕起來，大拇指放在耳朵後邊，其餘四指放在太陽穴的地方。把手當枕頭，但並沒把耳朵蓋起來。當你修到一定程度就不是這樣做了，就換一種方式了，就把大拇指塞住耳朵睡覺了。但很少有人能達到這個境界。左手就自然放在身上。但是左手有左手的用處，左、右手都有用。現在我們是「身轉心」，你有心沒有力量，心有餘力不足，你有心也沒有用，能量上不來。