#23《只要不是猝死，都是賺到》意義受參照點影響

PERMA 之 Meaning_參照點、坐標

胰臟癌發現時多半已是末期，存活率極低。作家小彤2024年3月，因黃疸就醫發現胰臟癌，胰臟頭部惡性腫瘤。她手術前夕發文：「比起猝死，罹癌至少讓我還有時間去安排，去思考剩下的人生該做什麼。對我，只要不是猝死，都是賺到。」撐過化療與手術：「現在每天醒來，都在提醒自己，又賺到一天！」

診斷出胰臟癌，晴天霹靂，預告來日不多，當事人（及家人）難以承受！Why me? 我這麽年輕，還有小孩要照顧，怎麽會是我？小彤的反應卻是《只要不是猝死，都是賺到》，的確每天都有人，男女老少、不分年齡，毫無預警地離開這個世界，例如車禍死亡。小彤的正向思維：「只要不是猝死，都是賺到。」鼓舞許多生命鬥士，在此祝福小彤抗癌成功！ 

【參照點→思維；思維→心境】

我以小彤爲例，説明「參照點影響思維，思維影響心境」。醫療無法讓癌細胞立即消失，病人卻可改變思維以調整心境（正負向），換個參照點(Reference)，思維也跟著調整。我借用卡尼曼(Daniel Kahneman) 2002年諾獎展望理論 (Prospect Theory)，圖示説明。

• 事件X
• 當事人對事件的感受 f (X)
• 參照點 Ref
• 與參照點相比較之後，當事人對事件的感受 f (X-R)，落在正展望 or 負展望？ 

• 胰臟癌 X
• 常人以「健康」為參照點 R1
• 小彤以「猝死」為參照點 R2
• f (X- R1) 為負：我這麽年輕罹患癌王，有人比我倒霉嗎？
• f (X-R2) 轉正：罹患胰臟癌 X，總比猝死好！
  
  
• 無法改變胰臟癌的事實 X，但可改變參照點 R1→R2
• 參照點改變，心境跟著調整。 

【改變參照點 Sheryl 走出喪夫止痛】 

Sheryl 是 Facebook/Meta 前營運長，2004年與Dave 結婚，育有兩個孩子。2015年前往墨西哥度假，Dave 健身房運動從跑步機跌落（或許心臟病發），送醫不治。喪夫之痛 Sheryl 深受打擊，2016 年UC-Berkeley 畢業典禮，含淚講完20分鐘的畢禮致辭。接受心理治療，慢慢走出傷痛。她提到： 

• 心理諮商師問她：「若在高速公路上，Dave開車載著全家，後座有兩個小孩，若Dave心臟病發會有什麼後果？」-- 不敢想，可能家人都沒了！
• 改變參照點，負展望變為正展望，意義跟著改變，「當下的不幸，或許不是最不幸」。已經翻牌的這一局，很不如意，焉知將如何影響下一局的好壞？

遇到不好的事，想想It could be worse.  好加在！更不幸的衰事沒發生。