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| 2013/09/24 08:44:23瀏覽343｜回應0｜推薦0 | |
| 不知道您有過這種經驗嗎？走在路上不小心一瞥商店的櫥窗，倒影中的自己臉部表情僵僵硬硬，這－就是您面對大眾時的表情，如果您在乎這些自己看不到自己的時間里時的線條，那么您就需要今天這篇小秘方～ 這些動作可以達到臉部肌肉與皮膚的均衡運動，讓您保持健康與年輕，充滿朝氣與活力。臉部肌肉顯得健康結實不松弛，臉型更好看也讓皮膚彈性更好。 １．將眉毛往上揚起 ２．像眉頭深鎖 ３．用中指順著眉頭往眉尾方向外拉 ４．用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠 ５．讓鼻孔一張一縮 ６．將眼睛張開到最大然后放回 ７．快速眨眼20次 ８．眼球上下左右轉圓圈 ９．將嘴唇往內吸 １０．嘴唇往外伸出 １１．用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然后放回 １２．用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然后放回 １３．閉嘴唇將兩頰鼓起然后放松 １４．大聲發出”哇”的聲音 １５．發聲”Ｅ”的發聲 １６．將嘴巴用力張到最大然后放回 １７．上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開 １８．下顎用力往前突出 １９．下顎放輕松的左右搖動 ＰＳ： ＊動作時要確實 ＊每個動作至少做８遍 ＊每一項可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，長期將有意想不到的效果喔～ |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
