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這些習慣偷走你的壽命
2022/12/07 20:28:56瀏覽471|回應0|推薦3
這十個小習慣偷走你的壽命 


第一名:缺乏運動      

第二名:蹺二郎腿    

第三名:坐廁看報        

第四名:剛睡醒立刻下床    

第五名:連續用電腦2小時以上       

第六名:彎腰搬重物          

第七名:用力排便      

第八名:喝水太少      

第九名:喜吃燙食         

第十名:喝過量咖啡或茶 

       

    養生之道

1:晨起喝溫水到老不後悔

2:早上吃生薑身康體又強

3:飯前一碗湯不必開藥方

4:多喝一點醋沒空上藥舖

5:常吃一點蒜老來四處竄

6:每天五蔬果老人賽小伙

7:天天一身汗醫生不用看

8:有空勤拍打健康您我他

9睡前泡泡腳湧泉三陰交


台北馬偕醫院中醫部,內婦兒科醫師張絜閔關心您!
( 休閒生活美妝保養 )
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引用
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