2008/08/30 礁溪湯圍溝公園http://tw.myblog.yahoo.com/tangfou/article?mid=10915&prev=11938&next=10873&l=f&fid=6 

2008/08/24 礁溪溫泉區的公共浴室 http://tw.myblog.yahoo.com/tangfou/article?mid=10863&prev=10866&next=10860&l=f&fid=6

清晨漫步到此，給人有著一股莫名的寧靜感，小橋流水門前過，流水觴觴七步詩，沒有豪華雄偉的建築物。

跨過這石塊，就到「湯圍風呂」公共浴室，繞著溫泉源頭湯圍溪闢建，溪水兩岸以大石塊堆砌，屬於自然工法的型態，地面遍植嫩草琵與少許花卉，一入園區便有清新的感覺。

見到這涼亭，就有一種想要靜坐禪習的感覺，隨著地勢起伏，涼亭不會顯得突兀。

有了這公園，可以讓孩子嬉戲，吵鬧聲也會帶來歡樂，也可以讓老年人，在此享受愉悅的時光，回憶一下，屬於原始的記憶。

湯圍溝公園:風景區管理 湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外,並規劃充滿禪意的檜 木風呂及半戶外泡腳交流地,讓在地民眾重溫舊有泡湯記憶 ,外地遊客則可享受自然舒適的檜木溫泉。「湯圍溝溫泉公園」的外觀及硬體建設是由日本象集團公司負責 ,庭園景觀設計由日本高野景觀公司規劃。

地方不大，處處精緻，這就是和式建築規劃的優點，這和陽明山冷水坑的公共浴室，有著完全不同的味道，這裡優雅景致，後者卻有著濃濃的硫磺味，周遭的景觀粗曠，各有不同的感覺。

湯圍溝公園 湯圍溝溫泉公園為於宜蘭礁溪, 公園佔地約一公頃, 硬體建設&庭園景觀,聘請日本景觀公司設計, 所以非常日本風! 湯圍溝公園內,設有三座泡腳池,各個造景不同,各有千秋 ! 免費泡腳的人是滿滿滿!

其實早年這裡就是一條溫泉溪，溪水清澈，溪底遍布怪石，整個公園讓死角地帶變成光鮮亮麗的景緻，爬完五峰旗瀑布之後，該來這裡泡腳，順便洗滌一下心靈，沉澱一下情緒。

網友yuhoying提供南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。

春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。

俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，  法界遊僧 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1ZGc5UOeGRn12Fn0YApu4AY-/article?mid=635

礁溪鄉位於宜蘭縣東北隅。除了有許多宜人的風景外，其農產品也相當多樣豐富，而豐富的­溫泉資源更不在話下。在交通方面有鐵路宜蘭線、北宜公路、台九線公路，南北貫串，交通­相當便捷。要是想在休假時想找個放鬆疲憊身心的好所在，又不想舟車勞頓，"礁溪"絕對­是個好選擇。
礁溪的溫泉被稱為"溫泉中的溫泉"，因此，到礁溪旅遊時，泡溫泉是一定要的啦！除了溫­泉外，還有許多遊玩的景點可供參考，像是湯圍溝公園、礁溪公園、五峰旗瀑布、聖母登山­步道、猴洞坑瀑布、協天廟、跑馬古道、林美山石磐步道、龍潭湖、吳沙故居等等。好好安­排這些景點遊玩的行程，絕對會讓您有不少收穫！

本影片由礁溪鄉公所製作提供
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