癌細胞像寄生蟲！出現3跡象，小心身體已成「養癌舒適圈」 張家銘醫師

癌細胞像寄生蟲 出現3跡象，小心身體已成「養癌舒適圈」 癌細胞本來不應該存在身體的，因為免疫細胞會把它認出來並清除掉。其實從分子醫學來看，癌細胞對身體來說，其實很像一種外來物。

因為它身上的基因已經跟正常細胞不一樣了，本質上就是一個不屬於這個身體系統的存在。 正常情況下，免疫系統的工作就是負責「認出來、清掉去」。

可是癌細胞要在身體裡留下來，第一件事不是長多快，而是能不能住得下來。

它必須想辦法躲過免疫系統的辨識，讓身體不要把它當成異物處理掉，同時還要慢慢改造周圍環境，讓組織結構、營養供應、免疫反應都變成對它有利的狀態。

只要身體出現一個「適合它生存的空間」，癌細胞就會留下來，而且會慢慢長大。從這個角度來看，癌症真正發生的關鍵，不是在某一天突然長出一顆腫瘤，而是身體早就一步一步，變成一個它住得很舒服的地方。

癌細胞真的很像寄生蟲 2026年發表在《歐洲分子生物學組織期刊》(The EMBO Journal) 的研究，用了一個非常有畫面感的比喻來形容癌細胞 - 它真的很像寄生蟲。

寄生蟲要活下來，第一件事就是進得來。

它們會分泌一些酵素，把皮膚跟組織結構慢慢拆掉，鑽進血管，再跑到最適合生存的地方。

癌細胞也是一樣。它會分泌基質金屬蛋白酶（MMP, Matrix metalloproteinases），把細胞外的支撐結構溶掉，幫自己開一條轉移的路。

寄生蟲為了穿越組織縫隙，身體會變得很柔軟。轉移型癌細胞也是，整個細胞結構很有彈性，很會鑽。寄生蟲不會亂住，它們會找免疫壓力小、營養多的地方定居。癌細胞也一樣，特別愛肺、肝、腦、骨頭這些地方。

說白一點，癌細胞真的就像在幫自己找一間「住起來最舒服的房子」。

真正讓人背脊發涼的，是免疫系統被慢慢調整了

這篇研究真正讓人覺得驚訝的地方，不是癌細胞很會移動，而是它真的很會跟免疫系統相處。癌細胞會製造很多調節型Ｔ細胞，讓免疫系統變得比較溫和。

它會啟動免疫檢查點訊號，讓免疫細胞容易累。

它會改變自己表面的樣子，看起來很像正常細胞。 它甚至會抑制白細胞介素 33 (IL-33)，這個原本是身體的警報系統。 整個感覺就像是在跟免疫系統說：我只是來住一下，您不用太緊張。久了以後，免疫系統真的會變得比較沒那麼敏感，對這個外來者越來越習慣。

第一個生活線索 - 身體慢性發炎，一直清不乾淨 從分子機制來看，當調節型Ｔ細胞、轉化生長因子 beta、白細胞介素 10 長期偏高，免疫系統會進入一種很特別的狀態。

不太容易出現激烈反應，不太會高燒，可是清除異常細胞的能力也慢慢下降。

很少真的發燒

卻常常覺得累

小感染拖很久

這種體質在生活上很常見： 傷口修復慢 檢查看起來都在邊緣值 這是一種免疫反應變慢的體質。

免疫系統還在，但已經沒有以前那麼積極。這種身體環境，對癌細胞來說真的很友善。

第二個線索 - 腸胃亂，其實是免疫雷達開始模糊 一個非常重要的分子機制：癌細胞會抑制白細胞介素 33，而這個訊號最重要的來源，就是腸道。

腸道不只是消化器官，它其實是全身最大的免疫感測器。

所以當一個人開始出現： 常常腹脹 吃一點就不舒服 排便節律亂掉 對很多食物變得敏感 這代表的不只是腸胃問題，而是免疫系統對外界威脅的感覺變得比較遲鈍。從癌細胞的角度來看，這種身體真的很適合長期住下來。

第三個線索 - 血糖與乳酸，正在幫癌細胞鋪好生活條件 一個關鍵代謝概念：癌細胞跟寄生蟲一樣，都偏好無氧代謝，會製造大量乳酸。

乳酸不只是代謝產物，它會直接讓免疫細胞變得沒力，特別是殺手型Ｔ細胞與自然殺手細胞。

所以當一個人長期有： 飯後血糖高 容易肚子一圈肉 脂肪肝 運動後恢復慢 這代表身體已經進入一個「乳酸偏高的免疫抑制環境」。

從分子角度看，這對癌細胞來說真的很舒服。

哪些人特別容易被寄生

從分子體質來看，特別容易走進這種狀態的人，常常有幾個共通點： 壓力長期很大 睡眠品質差 愛吃甜食跟精緻澱粉 運動量少 腸胃常常不穩定 這些條件加在一起，身體就會慢慢變成一個「免疫雷達不太靈、代謝效率不高」的環境。

癌細胞最喜歡這種宿主。 我真正建議的，是調整整個免疫生態 如果癌細胞是寄生模式，那真正要調整的不是腫瘤，而是整個免疫生態系。

第一件事，我一定會從作息開始。睡眠節律穩定，免疫系統才有節奏感。腸道顧好，多樣性纖維、發酵食物、少精緻糖，白細胞介素 33 才會正常分泌。

第二件事，是讓身體多用粒線體發電。少糖、多肌肉活動、會流汗的運動，都是在幫細胞回到比較健康的代謝模式。

第三件事，是壓力管理。

長期壓力會讓免疫系統一直待在一個不對的節奏裡，心理狀態真的會影響免疫功能。 第四件事，是多接觸自然。

陽光、空氣、微生物多樣性，這些看起來很生活的東西，其實都是在幫免疫系統重新校正。 真正的抗癌，是讓身體變成它住不下去的地方 真正的抗癌，不是跟癌細胞拚命，而是讓身體變成它住不下去的地方。

當免疫系統是清醒的，代謝是穩定的，腸道是健康的，作息是有節奏的，癌細胞自然會覺得這裡不適合久住。

這個改變，不只是為了遠離癌症，而是讓我們重新回到一種感覺 - 身體真的有在好好運作、有在保護自己、有在替未來鋪路。

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