小蓉 / 繪圖攝影：【2015/ 357 淡彩速寫：烤番薯搭配碳烤的晚餐】

8/21〈五〉晚上到家附近新開的碳烤店，

買了幾樣串燒回來和家人分享。

小蓉 / 繪圖攝影：【2015/ 357 淡彩速寫：烤番薯搭配碳烤的晚餐】

最近在力行減重計畫，所以不敢吃太多啊，

畫之前已先吃了2顆魚丸和一片豆干。

小蓉 / 繪圖攝影：【2015/ 357 淡彩速寫：烤番薯搭配碳烤的晚餐】

半截番薯是吃早午餐時留下的另一段，

上午到公園運動順便在超商買了一條回來。

搭配了一碗小館現成的酸辣湯，

還有一杯里仁商店賣的有機枸杞養生茶。

小蓉 / 繪圖攝影：【2015/ 357 淡彩速寫：烤番薯搭配碳烤的晚餐】

我的飲食習慣是少量多餐型的，

過去每到下午會非常嘴饞的想喝下午茶，

尤其苦咖啡搭配一個甜點是我的最愛。

小蓉 / 繪圖攝影：【2015/ 357 淡彩速寫：烤番薯搭配碳烤的晚餐】

自從慢慢改喝不加糖的拿鐵，

喝下午茶已能戒除甜點誘惑，

想吃甜的時候、就吃一點烤番薯，

總比加工精緻、又甜又油的糕餅好多了吧。