煩躁、口臭及便秘是實熱體質者常同時出現的三大症狀。中醫師蘇三稜在衛教講座中指出，陽明實熱型體質，火氣大，較亢奮，睡眠也常出狀況，治療多以桃仁承氣湯為主方。

煩躁、口臭者有些也伴隨便秘、瘀熱，中醫師蘇三稜表示，治療可用桃仁承氣湯瀉瘀熱，改善實熱體質。傳統上中醫認為，承氣湯相關方劑被認為通便效果佳，維持排便順暢對減少各種慢性疾病惡化都有幫助。

中醫則認為，發炎、火氣大急性期，嘴巴多有苦味，有些人的口腔異味與鼻子有關，長期鼻塞的結果，也可能引發口苦、口臭。很多民眾因鼻塞或鼻竇問題造成張口呼吸、打鼾、嗅覺失靈等症狀，進而影響食慾，若鼻涕倒流厲害或鼻竇中的分泌物無法順利清除，除了經常會頭暈、頭痛及口臭。

對於實熱型體質，醫師建議盡量避免喝濃茶、咖啡，因咖啡因能使心跳加快，升高血壓，尤其對交感神經亢奮的人來說，可能感到心悸，這就是上火的感覺。

飲食不均衡、口乾舌燥、腰酸背痛、緊張焦慮、長期熬夜、睡眠不安穩、失眠、注意力不集中、常常充斥在現代人的生活中。醫師提醒，出現這類亞健康狀態，如果再不注意養生可能導致疾病的發生。