這是97年間聽教育廣播電台的節目,隨手筆記,分享給大家.....

一、要去面對人生的酸甜苦辣，不要以鴕鳥心態去忽略去逃避，面對自我的缺陷要坦然接受 它，當苦難來臨時要想辦法去克服它渡過它，也就是鍾愛自己的一生。

   (近三年來我遇到工作瓶頸,這句話給我力量)

二、有沒有最好的年代，我想與其一直沉迷於過去的美好，不如把握當下，努力追求現在的幸福快樂，要活在現在，懷念過去可以是感恩，但若一直回憶過往可能是一種心理不良的病態。

三、因為我本身就是不完美的，也要接受每個人的不完美，夫妻相處時不應該要求另一半都要達到自己的完美標準，接受對方的不完美事實，婚姻生活才可以更和諧，家庭才可以甜蜜幸福。

四、「童年的創傷已經過了追訴期」：讓我要迎向光明的未來，不要沉迷過去不必要的悲傷中，要從過往的故事中學到成長的契機，不要怪罪過去，讓過去的不愉快隨風而去吧！ 不要把過去的悲傷留給別人，也不要悲傷留在心中，要認真的面對自己的內心世界。 一、 要維持一段婚姻是要兩個人一起努力的，要互相體諒互相支持，也就是很在乎對方，但也不要太計較，要拿捏好方寸，如此婚姻才可長長久久。 要得到快樂除了有想法之外也要有其行動力，唯有行動才可表達您對愛的真誠感受