體質調整的過程中，會依個人的身體狀況，出現相對應的各式反應(稱之為冥眩反應或好轉反應)，其症狀可能與生病雷同，其間的細微差異，需每個人自行體會與因應，切不可稱「喝了酵素而生病」。如不能正確的理解酵素養生原理，請勿嘗試此酵素養生法。
為什麼林媽媽推廣酵素養生要著重｢DIY｣？
｢免責聲明｣的用意為何呢？關鍵就是俗稱的｢好轉反應｣或｢冥眩反應｣。
在拉筋拍打敲膽經書中第16~17頁~｢氣血上升狀態下的疾病｣，可視為人體｢好轉反應｣與自癒力作用的根本解說。
在拉筋拍打敲膽經書中第16~17頁~｢氣血上升狀態下的疾病｣，可視為人體｢好轉反應｣與自癒力作用的根本解說。
茲節錄如下：
人體休息一段時候，體能開始增加，即人體的氣血不斷提升。(林媽媽：以酵素補充營養，是提升氣血最簡便、快速、有效的方法。)
已退休者為例，當它們從年輕到老，持續在工作岡位打拼，長期勞累過度，導致身體累積了大量的｢隱疾｣，使身體狀況一直走下坡；退休後，有足夠時間進行休養，氣血開始上升，身體便開始修復｢隱疾｣，｢隱疾｣變成｢顯疾｣，所以許多都說：｢怎麼一退休，反而各種毛病都來了？｣
人體非常聰明，會根據氣血增加的多寡，是原本身體狀況，進行量力修復。
由於人體是一個整體，人體的五臟六腑，是一個相對平衡體，決定人體的自行治療修復過程，是呈現一種螺旋式上升的態勢。
例如，主要問題出現在肝臟時，人體首先會對肝臟進行修復治療，待肝臟修復道一定程度後，人體會自動停止修復，而去修復那些比改善後的臟腑更需要修復的臟器。
又如，人體現在腎臟的問題，比改善後的肝臟嚴重，人體就會啟動對腎臟的修復治療，此時肝臟問題並沒有完全獲得解決，只是降為次要問題，被暫時擱置。
當其它臟器功能改善，氣血提升後，被忽略的肝臟，又變成整體提升改善後的主要問題，再一次被人體進行修復治療，這時的肝臟狀態，已經不是開始修復時的狀態，而是優於當時的狀態。
人體的局部修復過程，給人的感覺是：人體會一下子｢這裡｣不舒服，過一陣子，變成｢那裡｣不舒服。如果這時到醫院進行檢查，可能會得到許多可怕的結果，但這其實是人體的體能改善，氣血上升過程中，必然會出現的一種現象。
