碳酸飲料傷牙齒，

那氣泡水會不會也對牙齒不好？

台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主任陳冠仰認為，

無論酸性或鹼性的氣泡水都非常接近中性，

對健康不會有太大影響，調過味的碳酸飲料才需要擔心。

馬偕醫院家庭醫學科主任鄒孟庭也提到，

國外已有研究報告證實，氣泡水其實不會讓牙齒變差，

也不會導致骨質疏鬆。

氣泡水可以緩解胃脹、孕吐不適？

感覺胃有點脹氣，

但裡頭空氣的量又不足以把氣衝出來時，陳冠仰認為，

氣泡水裡的空氣的確能提供擴約肌撐開的壓力，

讓氣容易打出來，孕期容易作嘔的人也會因此獲得舒緩。

*但相對的，胃食道逆流的人就不適合喝氣泡水，

因為打嗝會帶動胃酸往上爬，反而讓症狀更嚴重。

不過陳冠仰也提醒，

並不是所有脹氣都可以透過這個方式解決，

重點還是得搞清楚脹氣的原因是什麼，

有些人可能胃部有潰瘍，或是胃部、婦科、盲腸

曾開過刀，產生沾黏的現象，或先天腸子比較長……

等因素造成脹氣，而這就必須從源頭解決問題，

否則一味喝進更多氣泡水，反而會讓更多氣脹在裡面，

更不舒服。

氣泡水可以取代一般的水喝嗎？

不適合。

首先，

喝太多氣泡水可能會因為脹氣導致腸胃不舒服；

其次，鄒孟庭提到，

雖然氣泡水的酸鹼值對身體的影響不大，

但大量喝還是可能影響胃酸分泌，

腎臟也要花更多力氣去平衡酸鹼值，造成負擔，

所以一天最好不要喝超過1500cc。

https://www.commonhealth.com.tw/article/67770