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妙不可言的回饋

2013/05/30 20:28:08瀏覽636｜回應13｜推薦132

算算，擔任應變演習的司儀有7年了。

每年的腳本大同小異，但喉嚨的感受不一。今年挺特別，喉嚨居然未出任何狀況，上級指導官甚至誇獎司儀有職業水準，看來，又打了一場美好的仗。

5/15第一場預演時就嚇了一跳，預演結束竟還有力氣說話，且聲音並未沙啞。往年，幾乎都在第一場預演就掛點，總要一夜的養精蓄銳，才能稍稍回復。

正式演習上場前，8~9次的預演是少不了的。也就是說，每年總要經歷喉嚨啞了又好、好了又啞，來回8~9遍的折騰。缺乏底子，深怕自己變成老鼠屎，無端壞了一鍋粥。

預演喉嚨未啞的狀況持續至正式演習結束，大大的不可思議。往年常有人遞養聲潤喉的枇杷膏助我一臂之力，今年問需不需要？我說：「喉嚨還沒啞耶！」簡直是奇蹟。

細細將日子篩了一下，應該是持恆的運動在身上動工了，震撼耶！

您運動了嗎？曾體會妙不可言的回饋嗎？快，動起來，再以恆心加持，一切盡在不言中喔！

( 心情隨筆｜心情日記 )

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	天涯孤鴻···花窗等級：8 留言｜加入好友

太好了！！

2013/06/13 20:58

大概演講養成的習慣，您的文章精彩簡短，從不拖泥帶水

我也是向你學習，盡量文章穿迷你裙，不穿拖地裙

運動很重要，一段時間不走路，我連唱歌都上氣不接下氣

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-15 21:34 回覆：
每天不間斷的運動，心肺功能都能維持不錯的狀態，今年演習擔任司儀，喉嚨的狀況超好，不似往年的費力或破嗓。能親身見證運動的好處，想必再也不會找藉口或偷懶了。


	柔怡等級：8 留言｜加入好友

運動

2013/06/07 23:28

之前跟你說我也是皮蛋一個，最近總算勤於復健了

加上固定運動，神清氣爽，的確妙不可言

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-08 21:38 回覆：
運動要持之以恆，當作生活的儀式之一，就像要吃飯、要睡覺那麼自然的放進生活中，沒錯，就是神清氣爽，下次再出遊上課，想摔跤？呵呵，沒那麼容易囉，有練過咩！


	木頭...發呆ing 等級：8 留言｜加入好友

2013/06/02 04:23

運動的好處...真是大大的了解, 卻又小小的偷懶
如果回羅東後我能每天去運動公園健走
那氣喘應該就可以不藥而癒了.

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-02 20:54 回覆：
住處在運動公園附近嗎？那可千萬別辜負那塊60甲的公園，散步、慢跑，空間路徑超多，任妳選擇組合，養成習慣了，健康當然就回來啦！待安頓好，就去認識認識運動公園嘿！


	JKTsai 老鼠嫁女兒等級：8 留言｜加入好友

擔任應變演習的司儀有7年了

2013/05/31 22:23

應便蝦米大代誌？

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 18:09 回覆：

報告幸福滿點的蔡阿公，
首先先讚美一下府上迎接小傑克那麼認真的畫面，動人ㄋㄟ！

應變演習是機關的年度例行業務啦，
就防火、防暴、防震、防逃等科目，每年任選二樣交差囉！

期待您的月子大餐連載喔！


	閒人等級：8 留言｜加入好友

妙不可言

2013/05/31 20:05

所謂勤能補拙也就是----ㄚ姨有在練啦!

以後每場訓練司儀就非琪仁莫屬了

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 18:04 回覆：
這一、二年，琪仁都在遊說承辦同仁，誰規定司儀非女生不可？男生雄壯威武才好，倘這個建議被採用了，哈哈，咱就出運了。


	思于等級：8 留言｜加入好友

運動是最好的復健

2013/05/31 19:53

所以有空

千萬不要賴床太久

運動去囉

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 18:01 回覆：
思于姐也是運動的愛好者，您一定特別特別能感受運動衍生的好處，對吧？


	the dreamer girl 等級：8 留言｜加入好友

健康之道

2013/05/31 18:09

因為我想玩到100歲

所以運動是我每天必做的功課

the dreamer girl~~ 最新作品：

義大利- 菲拉拉(Ferrara)

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 17:59 回覆：
酷！100歲耶！大家一起來，一起來運動，玩到100歲，都還要分享您的山水見聞喔！


	竹子等級：8 留言｜加入好友

您運動了嗎？

2013/05/31 15:14

就是一個"懶"字

還有,是一堆藉口.....

　　　　　

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 17:57 回覆：
懶與藉口，是人正常的心態，特別是三分鐘的熱度，這琪仁可多了。有些事情，需要緣份，緣份成熟了，就會水到渠成。至於是哪些事情，看待的好像是老天成不成就了。


	丸子家等級：8 留言｜加入好友

有練過哦!!

2013/05/31 09:06

早上好啊梅子姐姐

厚....這重要角色..司儀及肺活量就就就一整個有練過滴fu啦..優!!

以及啊..丸子家想說等暑假滴假日..就請三顆丸子陪著他們滴阿木來去一早登山趣啦...不然就怕小廣身材變成中廣身材..醬樣沒了健康更少了水感唄..一整個想粉多滴丸子家啦..哈哈哈!!

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 17:39 回覆：
運動對心肺功能有很大的提升，偷偷的說，今年的演習，好像不費吹灰之力耶，往年拼了命，拼到快哭了，還拼不出甚麼效果說；所以呀，運動的好處真是太美妙了，體能變佳，跟著信心百倍耶！暑假要好好規劃，讓丸子們繼續游泳，偶而爬爬山，有很棒的體能，學習會更帶勁喔！


	多硯坊 (休) 等級：8 留言｜加入好友

妙不可言

2013/05/31 09:02

運動是健身及永保青春的良方

自從每天慢跑三千公尺

持續半年後

感覺身體狀況回到十年前

梅琪仁(sunflower86090) 於 2013-06-01 17:32 回覆：
您是最好的見證者，半年的慢跑，跑回十年前的體能，這誰都要心動哪！


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