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茄子入菜 從魚香到涼拌的軟嫩滋味
2026/08/18 18:07:29瀏覽112|回應0|推薦3

茄子是很奇妙的蔬菜,喜歡的人愛它的軟嫩,怕它的人嫌它油膩、嫌它沒口感。小時候我也不愛吃,總覺得茄子軟軟爛爛的很奇怪,直到有一次在餐廳吃到魚香茄子,才發現原來茄子可以這麼好吃,從此餐桌上多了這道紫色料理。

茄子最怕的是吸油。茄子肉像海綿,下鍋就狂吸油,炒出來油膩膩的,吃兩口就膩了。破解的方法有幾個:切好的茄子先泡鹽水十分鐘,瀝乾再下鍋,表面會先出水,比較不吃油;或者先用乾鍋把茄子煸軟,逼出水分再加油炒;也可以先蒸後炒,茄子蒸軟了再入鍋調味,幾乎不用什麼油。

最經典的吃法當然是魚香茄子。茄子切條泡鹽水瀝乾,鍋裡少油把茄子煸軟盛起,再爆香蒜末、薑末和辣豆瓣醬,加一點豬絞肉炒散,倒入茄子,加醬油、糖、醋和一點水,燒到入味,最後勾薄芡撒蔥花。鹹香微辣,配白飯可以多吃一碗,那醬汁拌飯更是一絕。

夏天吃茄子,涼拌最開胃。茄子整條蒸熟或燙熟,放涼後撕成條狀,淋上用蒜末、醬油膏、烏醋、香油調成的醬汁,冰涼涼的上桌。茄子軟嫩、醬汁清爽,一點都不油,配粥配飯都合適。怕辣的人可以不加辣,喜歡重口味的再加點辣椒油,怎麼搭都好吃。

烤茄子也很簡單。茄子對半剖開,劃幾刀,刷上橄欖油和蒜末,進烤箱烤到表面金黃,出爐撒點鹽和黑胡椒,或是鋪上起司再烤兩分鐘,濃郁的香氣讓人停不下筷子。茄子一年四季都買得到,夏天是盛產季,價格便宜、品質最好,趁這個季節多吃幾次,把這道紫色的軟嫩滋味,變成自家餐桌的常客。

( 休閒生活美食 )
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引用
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