一 每天的飲食是否適當

二 每晚是否睡得穩當

三 是否養成足以影響自己身心的惡習

四 是否恰當地運動

五 是否投入每天的工作

六 情緒不穩時，平常工作是否還能持續

七 自己是否能勝任目前的工作，目前的工作是否適合

八 現在的工作是否足以成為生涯的工作

九 如果目前的工作不適合自己，那麼以什麼來滿足生活

十 是否很清楚地追求著明確的目標

十一 對人熱情嗎?誠實嗎

十二 自己有什麼特定知識技術嗎

十三 自己有信仰、信念、相信哲學嗎