一、只要你作為人類如下的東西，你無論怎麼修習，你作為肉體凡身的存在它都是不能改變的一份必然出現在你生命裡，無時無刻都會出現一份客觀存在。

【1 】無論你怎麼修習，你總是會有很多東西不明白的；

【2 】無論你怎麼修習總有些東西當它突然間出現的，你還是不能馬上在第一瞬間就接受了；

【3 】你無論怎麼修習，你依然有些東西生理反應會不喜歡；

【4 】打擊依然會存在；

【5 】失敗依然會來臨；

【6 】困難必然會存在；

【7 】困惑依然會纏繞你；

【8 】你依然有很多東西必須呈現的狀態是：我不知道哎；

【9 】無論你身體有多棒，你的肉體、你的器官總有低潮的時候；

【10 】無論你多麼修習多麼謙和，只要是競爭就會有挑戰，只要有挑戰就會出現對手；

【11 】無論你多麼有愛，你的觀點多麼包容即便你成為了我，依然有人不喜歡你，他們非常不喜歡你；

【12 】無論你怎麼修習，相對你擁有的東西，你總有些東西是不擅長的；

【13 】無論你怎麼博覽全書，怎麼足富經驗你依然有很多東西是你不熟悉的；

【14 】你依然會有害怕的東西，害怕的事情；

【15 】你無論怎麼渴望，渴望與現實之間，總有時間拉開的距離；

【16 】你必須要面對親人突然間的亡故；

【17 】你必須要面對的是——你身邊親人朋友的老、弱、病、殘的現實；

【18 】你必鬚麵對自己的疾病與亡故；

【19 】你必須明白總有些東西，可望而不可即。

這十九個東西無論你怎麼修習都不可改變的在下一個瞬間會存在。

二、當你的愛的能量源不足時，會有如下五種表現:

【1 】你的能量源迅速的告急，迅速 ​​地銳減，迅速 ​​的洩流；

【2 】你的體力迅速的下降；

【3 】你的精力迅速的減損；

【4 】你乾一件普通的事你都覺得時間不夠用；

【5 】你的消極情緒立時凸顯了出來。

三、情緒最弱的情況下，最容易發生的九個東西:

【1 】特別容易下結論

【2 】特別容易憤怒

【3 】極其容易抱怨

【4 】特別容易跟人家爭吵

【5 】特別容易指責別人

【6 】強迫自己繼續拼命

【7 】特別容易跟消極情緒接火

【8 】依然要去努力盡職盡責完成義務

【9 】加班加點延時，完成目標

四、怎樣堵住消極能量源的洩流？

【1 】欣然的接受

【2 】我知道了

【3 】迅速做必要的喪失

【4 】放慢腳步

【5 】能休息就休息

【6 】完全放鬆

【7 】試著放下

【8 】避開消極能量源

【9 】迅速屏蔽那些消極難做困難的事情

【10 】避開消極困惑的物件

【11 】千萬不要回憶任何消極人事物

【12 】管住自己的腦子和嘴，絕不下任何結論

【13 】能不干就不干

【14 】能少干的少干

【15 】能縮短時間就縮短

【16 】向身邊的人坦白和示弱

【17 】讓聲音放緩放

【18 】做一些輕鬆好玩的事情

【19 】告訴自己一切都會過去，一切都不會太壞。