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2008/07/18 20:51:12瀏覽2719|回應7|推薦12 | |
有好幾位好萊塢巨星剛升格當星媽,想知道她們快速瘦身的秘密,荷莉貝瑞、珍妮佛洛佩茲等各有妙招。 雙胞胎兒女剛曝光的珍妮佛洛佩茲,很快就要重回翹臀珍的身材了,因為根據時人雜誌指出,她每周有三次訓練課程,包括走或跑步20-30分鐘,此外還利用蹲舉、箭步蹲等方式修飾身材,據說是為了增強體力,好應付雙胞胎。 看以前的翹臀珍真的很S形(照片/摘自Jeniffer Lopez官網) 比翹臀珍還猛的超模海蒂克隆,分別有4歲、2歲和19個月大的三個兒女,她說,追著孩子跑可以讓她消耗不少卡路里,「小孩就像滑溜的小魚,一開燈就往不同方向亂竄。」 超模海蒂克隆主持Project Runway之餘,還推出自己的保養品牌(照片/摘自Heldi Klume官網) 慾望師奶伊娃隆格莉亞、荷莉貝瑞都找私人教練教授體態,伊娃著重在後背的線條,一周要騰出四天作側舉、抬腿、前蹲等動作;蕾妮茲薇格一周要上二次飛輪有氧課程,鍛鍊肌肉線條;產後的荷莉貝瑞則靠健身訓練、游泳和瑜伽瘦身。 而這些超級巨星都有個共同需求:找個很棒的私人教練。 |
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