引自 : juyd2008的生活部落格

專家：嚼口香糖使孩子更聰明 吃香蕉可增強記憶力 2007/07/25 16:38 鉅亨網

美國出版的《智商答案》一書作者佛蘭克‧勞利斯 博士表示，想讓孩子的頭腦更有活力更具創造力，就讓 孩子多嚼口香糖，和含W-3脂肪酸的魚類，如要增強記 憶力，則要多吃香蕉和巧克力。

新華網報導，每個做父母的都希望自己的孩子聰明 有活力，但未必每個父母都能如願，不過，在美國出版 《智商答案》一書的作者佛蘭克‧勞利斯表示，如果想 使你的孩子頭腦更有活力，那就讓他們多嚼口香糖吧！

勞利斯說，呼吸是人們每時每刻都在進行的活動， 而如何呼吸又對提高腦力起至關重要的作用。當人們透 過鼻腔吸入氧氣時，鼻腔會釋放出一種叫做氧化一氮的 氣體，這種氣體可使氧氣向大腦的輸送更為順暢，因此 用鼻腔呼吸是保證大腦獲得足夠氧氣的正確方法。

咀嚼口香糖可以提高鼻腔的活動功能，加強氧氣向 大腦的傳送，因而可以發揮提高腦力的作用。勞利斯特 別推薦含木糖醇的口香糖，因為這種口香糖可以保護牙 齒。前提是一定要等孩子們能夠自己嚼口香糖之後才行 。

此外，如果你想使孩子的頭腦更具創造力，最好不 要讓他們常去吃麥當勞。勞利斯提醒人們，當今孩子們 喜愛的炸薯條和高糖食品是對智力有害的食物。在他看 來，美國簡直可以被稱作「垃圾食品王國」。

勞利斯建議，應該讓孩子們多吃富含維生素和礦物 質的蔬菜、水果、穀物和堅果等天然食品，特別是含 W-3脂肪酸的魚類，這些魚類是「健腦明星」，而想要 提高孩子的記憶力，則要讓他們常吃香蕉和巧克力。