「杳然而去」是去哪理？去一個可以讓父母心情平靜下來的地方。轉移一下環境空間，讓心情自然調整：

1.在家中的另一個房間，泡杯花茶喝喝、

2.整理一下好久沒有整理的家務事、

3.到附近的商店採買生活用品、

4.到附近的咖啡店小坐片刻，讓自己輕鬆一下、

5.稍做打拌，去逛逛街或找朋友聊天、

6.………。任何一個可以讓心情好的地方都可以。

「杳然而去」除了用空間的轉移外，為了加速心情的平靜下來，還有想法的移轉：

「就像他爹(他媽)一樣，有這樣的壞習慣。」

「不理他!」

「唉，他是我生的，還真的像我一樣，有這樣的習慣。」

「孩子還小，慢慢來吧！」

「.....」

還可以哼哼歌、聽聽音樂讓大自然的樂章消除空氣中不好的氣氛。

當父母「破口大罵」後，要用「杳然而去」調整心情時，會讓比較小的孩子會有「被遺棄」的感覺，這時孩子會大哭、或是跑去抱著大人。此時父母只做這4件事:l.不說話。2.深呼吸。3.抱著孩子。4.等待，而絕對不離開孩子！

接下來細說這四事件的用意:

l.不說話。人在氣頭上是越說越氣，所以不說也罷!

2.深呼吸。為的是要平靜自己的心情;慢慢吐氣，同時告訴自己:靜下來，靜下來，靜下來...。快快的吐氣，吐出心中怨氣。如果閉上眼睛可以讓自己得到比較好的效果，就把眼睛閤上。

3.抱著孩子。是讓孩子不再受到更多的傷害，讓他有一些安全感。

4.等待。讓所有的時空停滯，等待一切的風暴塵埃落定!再用平靜的心面對孩子，可以先坐在沙發小休片刻、找點事情做也可以，當然，想要睡個覺，休息一下也是很好的一件事。

在心情還可控制時，離開現場，再想想要如何處理，不失為一種好方法!