好久沒上來分享心得，碰巧最近很多人問蔡老師有關吃補葯的問題，趁今晚的空檔就來寫寫這個題目吧。

    中國幾千年的歷史，食補的觀念早就深植人民的心中，所以生活中常見的四物湯、八珍湯、十全大補湯幾乎是街頭巷尾通郎災的帖子，甚或許多傳統市場的攤商都有現成的葯包方便主婦選購。不過這樣吃到底對不對，這就是個問題了。當然，從食補的觀念來看，偶一為之的話，其實即便是葯不對症，倒也不會出大亂子，畢竟中葯的起源也是從食物而來的。今天蔡老師多年的好友幫其親人問說吃十全大補好不好？或是請蔡老師建議幾個方子給她滋補一下，從蔡老師對該親人身體狀況的認知來說，這位是個陽虛體質，十全裡面其實就包含了四物湯的成份，然而四物湯的方劑組成是適合陰虛的人服用的，換言之，四物是滋陰的，這個成份對於陽虛的人來說當然是不恰當的，這樣的補法是會讓已經虛的陽，在滋陰後使得陰更盛，相對地讓陽更加的虛。其實食補的觀念蔡老師認為應該要改一下，尤其在這段食安不斷出問題的時間裡，最好的食補就是吃天然的食物，少吃點加工食品，這就已經是最好的食補了，不見得一定得要用葯膳來補，況且多數民眾對自己的身體狀況也是一知半解，若是出現上述的情況，豈不是反效果嗎？另一個應該要推廣的觀念是，吃補是健康的人才能吃，不健康的人應該要先治病。吃補是要讓身體更加的健康，讓身體不容易生病，而已經不健康的人吃補的話，那究竟是補到了身體的虛還是補到了導致身體不健康的邪呢？

    回過頭來講吃補，那麼哪個方子是蔡老師建議的呢？如果在身體健康、無病無痛的情況下，蔡老師會推薦傷寒論裡的桂枝湯。這個桂枝湯的來頭很大，有所謂群方之祖之稱，簡單的桂枝、白芍、炙甘草、生薑、大棗五味葯就可以做到解肌驅風、調和陰陽的效果，更可以依個人的情況做加減應用，臨床上都可以取得令人滿意的療效。傷寒論原文裡，”太陽中風，陽浮而陰弱，陽浮者，熱自發，陰弱者，汗自出。嗇嗇惡寒，淅淅惡風，翕翕發熱，鼻鳴乾嘔者，桂枝湯主之。”桂枝湯是用來治療太陽中風症的，而金匱要略裡，”師曰：婦人得平脈，陰脈小弱，其人渴，不能食，無寒熱，名妊娠，桂枝湯主之。”是用來給婦人懷孕初期使用。有關桂枝湯的方義，蔡老師就不贅述，因為幾千年來多少名家都已經發表過，有興趣的同學可以自行去搜尋、精進，不過重點是，醫聖張仲景把妊娠初期的方子寫成了桂枝湯，那更加地証明桂枝湯的安全性，因為連用葯有諸多限制的孕婦都可以吃的方子了，那一般的健康人當然是更沒問題了。另一個推薦的原因就是因為便宜，這張方子抓一付下來也不過區區二三十元，這個比買四物、十全都便宜的多，更不用說更高貴的人參一類的葯物了。最後蔡老師還是要提醒一下，吃補前還是要在確認自己的身體狀況，在醫師的指導下使用才是。今天講到這裡。