很受最近發現的夏威夷療法感動

貼上來跟大家分享

夏威夷傳統心靈療法

原來「愛你自己」是改進自己最好的方法，
當你改善你自己時，你也改善了你的世界。


《世上最奇特的治療》 作者 Dr. Joe Vitale


兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家，
他治療了一整個牢房裡的犯罪精神病患，卻不必見其中任何一個人。
這位心理學家會先研究囚犯的病歷，
然後在心中靜觀自己是如何創造了這位病患的病情。
當他改善自己時，病患也同時被改善。

第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。
怎麼有人能夠藉由治療自己的方式來治療別人呢？
就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病患？

這實在毫無道理可言。
這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。

然而，一年後我再次聽見這個傳聞。
聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程~ 「ho 'oponopono」。
我從未聽過這個療程，但我無法放下它。
如果這個傳聞是真的，我必須了解更多。

我一直都認為「完全負責」意味著:
我對自己的「所思所行」，皆應負起責任。
超過這個，已經不是我的掌控範圍了。
我認為大多數的人都是以這個方式思考「完全負責」。
我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。
這位治癒精神病患的夏威夷治療家會教我一個「完全負責」的新觀點。

他是 Ihaleakala Hew Len 醫師。
我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。
我請求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。
他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。
醫院裡收容犯罪精神病患的病房非常危險。
基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。
工作人員經常打電話請病假或乾脆就辭職了。
因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對著牆。
那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。

Len醫師告訴我，他從未見過病患。
他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病歷。
當他閱讀那些病歷時，他會治療自己。
當他治療自己時，病患開始被治癒。


幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，他告訴我。
其他必須依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。
而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲得自由。

我深深感到敬畏。

不僅如此，他繼續說:「工作人員開始喜歡來上班。」
工作人員的缺勤和流動的情形消失了。
因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多，
而且所有的工作人員都出來工作。
今日，那個牢房已關閉了。

我最想問的珍貴問題是︰
你對自己做了什麼事，導致這些病患改變？

我只是治療自己創造了他們的那一部分，他說。

我不了解。

Len醫師解釋說，對你的生活「完全負責」意味著:
任何在你生命當中的人事物
只因為是在你的生命中就是你的責任。
以字面意義來說，整個世界是你的創造。

哇! 這實在是難以承受。
對於我所說或所做的事負責，是一回事。
對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。
然而，事實是︰
如果你對自己的人生負起完全的責任，
那麼任何你所見、所聽、所品嚐、所接觸，或以任何方式經驗的，
都是你的責任，因為它在你的生命中。

這意味著: 那些恐怖份子活動、總統、經濟~ 任何你所經歷和不喜歡的
需要你去治癒。
以某方面來說，他們並不存在，只是來自你內在的投射。
問題不是因為他們，而是因為你。
而為了改變他們，你必須改變自己。
.
我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。
責怪比「完全負責」容易得多，但是當我與Len醫師談話時，
我開始了解，對他與「ho'oponopono」而言，治癒意味著「愛你自己」。
如果你想要改善你的人生，你必須治癒你的生命。
如果你想要治癒任何人~ 即使是一個犯罪精神病患
你經由治療自己而治癒他。

我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病歷時，他做些什麼？

他解釋，我只是一次又一次地說:
對不起!
請原諒,
我愛你,
謝謝!
就這樣嗎？

就是這樣。

原來「愛你自己」是改進自己最好的方法，
當你改善你自己時，你也改善了你的世界。
讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效︰
有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。

以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。
這次，我決定試試Len醫師的方法。
我一直默默地在心裡說:『對不起』和『我愛你』，我並不是向特定對象說。
我只是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。

一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。
他為他先前的訊息道歉。
記得我並沒有採取任何外在的行動來獲取那份道歉。
我甚至沒有回信給他。但是，透過說:『我愛你』，
我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。

後來我參加Len醫師舉辦的 「ho'oponopono」研討會。
他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。
他讚揚我的書: 「吸引力的要素( The Attractor Factor ) 」。
他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提昇振動力，
而且當人們閱讀時，他們會感受到。
簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。

那些已經出售和流通在外的書呢？ " 我問。

它們並不在外面，他解釋說，
它們仍然在你之內。
他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。

總之，並沒有外面。

這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。

每當你想要改善你生命中的任何事情，
只有一個地方需要檢視︰你的內在。這個就夠了。

當你檢視時，帶著愛去做吧。

這篇文章是摘錄自即將出版的書「零極限 ( Zero Limits )」，
由Joe Vitale醫師以及Len醫師編著。

感謝 Arthur 指導 感謝 Ashley 翻譯 ~
本文譯自: Love and Praise: The World's Most Unusual Therapist ~



夏威夷島上的傳統心靈療法 Ho'oponopono
直譯:《解決問題》
*療法的原理*

◎ 全面而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。
換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
它們全都只是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。
要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
面對任何事物，只要懂得真誠的重復說出：「我很抱歉」，「我愛你」！
一切問題就可解決。

*Ho'oponopono的六項原理*

◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。

下面是大陸網友寫的我覺得很棒也偷貼啦

對不起

因為終於明白了自己在這掙扎中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人，但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裡，
是思維、情緒、還是動作，
但持續的念誦「對不起」，
會鬆開一個空間，讓靈感能够告訴我們，
哪裡還不甚圓滿，有待改進。
有時我們會說， 「可我明明一點兒錯都沒有，明明全都是他的錯，憑什麼要我說對不起？」
如果我們沒有自己先分裂的話，又哪來的「我」和「他」呢？
這時我們需要說「對不起，我沒有看到我們一體的神性，也忘了我們的一體。我忽略了靈性，只看到了物質的形象，執著於物質的外表。對不起」。

請原諒

當我們明白了自己的錯，
也明白了自己必須負的一份責任，
我們自然瞭解必須請求對方的原諒。
這是謙卑心的開始，也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手，也是勇者的風範。
請求上主原諒是很好的，如果你同時記得上主也臨在於你的弟兄之內。
不要吝嗇於對你的弟兄請求原諒，上主就在他之內。
不要拿上主當藉口來躲避面對你的弟兄。
不要拿上主當藉口來隱藏自己的驕傲。
當然，如果你暫時無法面對你的弟兄，
你是可以先請求上主的原諒，也讓上主幫助你面對你的弟兄。

我愛你

愛超越因果，進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離，進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我，愛是彼此的真我。
你與我之間，除了愛，還能是什麼？
什麼字能够真正站在「我」與「你」之間？
哪一個思維清晰正常的人，會不要愛，和愛所帶來的一切？

謝謝!

謝謝，因為我瞭解了我們相聚的深層涵義。
謝謝，因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裡，所有的一切都是關係，
所有的學習，也離不開關係。
有意義與價值的關係，是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時，
他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此，時空會一次又一次的讓他回到這個關係裡，
直到有一天，他能看到這關係的意義與價值，
直到有一天，他能對這份關係說出「謝謝!」
這就是靈修。