周五早上上完了三節暑假輔導課，回家吃過午餐就騎上機車頂著戶外37度的酷暑高溫，去趕中興客運，竟然不巧錯過一班車，幸好我當機立斷，立即飛奔至火車站，及時搭上12:53區間車，到達台北花了幾分鐘等捷運淡水線，坐到劍潭站，已經是14:05，快步走向1號出口，見到Josephine, Jinny,  Michelle, Fiona, 和新朋友Lily，真不好意思，遲到了，下不為例! 六個人走出捷運站向左轉，搭上紅15小巴往擎天崗http://www.pinegarden.url.tw/pine_news_details.php?nid=NID101103000001，途經士林、白雲山莊、山仔后、菁山遊憩區、冷水坑等。到達終點站看到山頭一大片青青草原，我們先上洗手間及逛了一下遊客中心，就跟著Jinny走幽靜涼爽的步道，前往絹絲瀑布http://www.ymsnp.gov.tw/index.php?option=com_linemap&view=linemap&id=5&Itemid=133   

，沿路有蒼鬱的林蔭、漂亮的鴨掌秋海棠、折了一截的颱風草，還有許許多多不知名的美麗植物 ，而且身邊飛舞著彩蝶和蜻蜓，耳旁不時傳來蟬鳴鳥叫聲，快到瀑布時，吹著涼風聽著淙淙流水聲，才發現身在海拔610公尺高的大自然中，舒適放鬆，真是炎炎夏日中的一大享受！謝謝Jinny的周全規劃和領隊，也感謝好友們的結伴爬山健身！