常揉三陰交，終身不變老

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。卻不知利用免花錢又有效的「三陰交」！
何謂「三陰交」
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」(脾掌消化)、「足少陰腎經」(腎主泌尿)及「足厥陰肝經」(肝負責解毒)三條經絡。「三陰交」也就是這三條經絡在此交會。整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
「三陰交」的位置
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨尖的最高點往上三寸（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
三陰交對人體的神奇作用
1、保養子宮和卵巢
每天晚上5點–7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。能對抗地球的引力，促進任脈、督脈、衝脈的暢通。氣血暢通就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。保證臉部和胸部不下垂。
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。只要每天晚上9點–11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。實行三個月就見效果！ 
4、改善性冷淡
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。
不但少了生活樂趣還影響夫妻感情。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇性欲逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點–7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5、調治肌膚過敏
濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。 
6、保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點–13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
其他注意事項：
1.每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少10分鍾以上。
2.如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
3.對於穴位的按揉，不要指望 一兩天出效果。一定要堅持，堅持纔有效果。
4.如果每天堅持按揉兩條腿的三陰交各15分鍾以上，就不要懼怕歲月的侵蝕了！
5.建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次，每次持續2~3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅6.持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰老作用。
6.除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，8.每次10~15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效果。