【食譜】🇺🇲一鍋到底辣豆醬

Chilli 美國著名的辣豆醬，

大多用牛絞肉做成，

近來有人為求降低卡路里，

用火鷄或鷄絞肉來替代牛。

雖然名字聽起來有辣，但再怎麼辣，

都沒有亞洲地區(泰、韓、台)的辣來的辣。

所需的材料有:

三人份，所需時間:30分鐘

牛絞肉 150 克

油 12 克

蒜 3 瓣

洋蔥 100 克

蕃茄 100 克

美式辣椒粉 12 克

英式辣醬 12 克

塩 1 克

黑胡椒粉 1 克

孜然粉 2 克

Cooked Kindy beans 80 克

起司絲 可有可無

作法:

中火熱鍋放油，放去皮蒜、洋蔥塊炒3分鐘。

加入牛絞肉炒至變色。

加入切小塊蕃茄炒軟。

加入所有調味料炒匀。

加入熟豆子煮5分鐘。

上桌。

Bon Appetit。