今日午餐，全都來自缺德舅(trader Joes )

真的好吃又好喝😁😁😁😁

没想到我居然會愛上缺德舅，

他小又巧，一眼就望穿，

價格合理，

又無自己結帳櫃台(我喜歡被人服務的感覺❤️)

芝麻菜有著濃厚的芝麻香氣，吃起來帶點苦味和辣味，是營養價值超高的蔬菜，含有β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E、維生素K，礦物質鉀、鈣、鎂、錳、鐵、鋅以及膳食纖維。其中維生素K、鈣與葉酸的含量特別高，而能夠提高人體免疫力的維生素C更是100公克就含有66mg，是將近菠菜的2倍、抗氧化物質β-胡蘿蔔素是綠花椰菜的4.5倍，而鐵質含量與被稱為「國王的蔬菜」黃麻菜相當，鈣質含量則是甜椒的15倍。日本健康網站「年輕的秘密」指出，芝麻菜含有支撐身體，保護心臟和頭腦不可或缺的營養成分，還含有能強化身體解毒機能的硫代配醣體

所需的材料:

這包3.99元美金全都包沙拉

包括芝蔴菜、碎核桃、起司和醬汁包!

我配這瓶，因為有洛神花唷😍😍😍

此外還加了醃的Artichoke (洋薊)

水煮蛋 1粒

酪梨 半粒

現擠檸檬汁 半粒

新鮮蘋果

打開包裝，把toppings拿出。

碗中放芝蔴菜、切片水煮蛋、蘋果。

淋上檸檬汁的酪梨。

Trader Joes 的洋薊。

放上toppings 

淋上醬汁

上桌

Bon appétit 。好吃👍

把昨天吃剩的百香果南瓜(食譜請按此)也加下去，

一樣好好吃😁😁😁

另一個美味沙拉食譜請按此。