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2020/05/28 07:37:28瀏覽895|回應0|推薦32 | |
白馬洋湯 白:白花椰菜 馬:馬鈴薯 洋:洋蔥 今晨早餐,營養又健康😁😁😁 所需的材料有: 一人份,所需的時間:30分鐘 橄欖油兩湯匙 洋蔥切丁四湯匙 白花椰菜一杯 馬鈴薯一個 高湯250CC 牛奶100 cc 做法: 花椰菜洗淨切小塊, 馬鈴薯去皮切小塊, 洋蔥切丁, 中火熱鍋放油,把菜放入炒軟, (約五分鐘)。 加入高湯煮滾, 轉中小火,蓋上鍋蓋煮十分鐘。 開蓋,加入牛奶煮滾, 不蓋鍋蓋煮五分鐘。 用電動攪拌器中速把菜打碎。 上桌。 |
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( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |