不是我愛吃素，

而是我家所有的肉都吃完了，

所以就拿白花椰菜下手，

高纖低脂，用烤的營養不流失，

美味更加分😁

所需材料有:

1人份，所需時間:25分鐘

白花椰菜 1/4粒

杏仁奶半杯

中筋麵粉半杯

蒜粉半茶匙

塩適量

沙拉油1湯匙

美式辣椒醬 1/4杯

美乃滋 1湯匙

乾香菜葉可有可無

作法:

杏仁奶、蒜粉、中筋麵粉、塩，混合拌匀。

放入洗淨擦乾切塊的白花椰菜，

沾滿沾足。

放到灑了油的烤盤上，

烤箱預熱425度F，烤18分鐘。

出爐。

與辣椒醬混合拌匀。

再放回烤盤，425度F，再烤5分鐘。

出爐，上桌，

擠上美乃滋，灑上乾香菜菜。

好吃👍

今日花況，隔壁八重櫻開得正旺，

我家的花掉得差不多了唷🙄🙄🙄