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2017/09/13 02:34:25瀏覽2449|回應2|推薦56 | |
綠拿鐵初體驗【My first green Latte】 每個人的綠拿鐵都不一樣, 我的綠拿鐵是用最有營養價值,最抗癌的食材來做, 希望可以把自己不太健康的身體, 調整到最佳的狀態! 我的綠拿鐵材料【ingredients】有 1 tablespoon Chia,Maca&Cacao powder【奇亞籽、瑪卡、可可碎仁三合一粉一湯匙】 1/2 Avocado【半粒酪梨】 watercress【西洋生菜適量】 walnuts【胡桃適量】 brocolli【綠花椰菜適量】 3 baby carrots【三個小胡蘿蔔】 3 raspberries【覆盆子三粒】 Cilantro【香菜少許】 1 cup Almond milk【一杯杏仁奶】 1/2 cup water【半杯水】 作法: 把所有的蔬果全都洗淨, 酪梨從中間剖開,挖出切塊, 加入杏仁奶,用果汁機或食物調理機打三十秒! 因為太濃了,吸不太起來,又加了半杯的水再打一下! Bon Appétit 我人生第一杯的綠拿鐵! |
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( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |