小愛，先從愛自己開始，自己不懂得照顧自己，不懂得珍惜自己，沒學會如何照料自己，就不可能成功的跨出去。多管閒事只是把問題弄得更糟而已～

自己照顧得來了，發現別人對自己的照顧也無微不至，慢慢懂得感謝別人的照顧，也慢慢學會開始對別人付出，開始關心別人、照顧別人！

其實，愛別人也是愛自己，因為別人也會關心自己，可以讓他循環不息！(愛-永不止息)

所以，我從自己出發，自己的健康出現的問題，才驚覺自己的健康多麼重要。慢慢看到許許多多的人健康問題比我還嚴重，無不是積漸所致，才讓我驚覺社會的健康問題有多麼氾濫與嚴重。

走進了公衛殿堂之後，才發現不只是微生物這個近因會致病，個人的行為與習慣，社會環境與政策這些遠因，都是致病因，只是太遙不可及，多半認為不那麼切身，但其實就像空氣一樣，潛移默化的影響著自己。

孫思邈：深察三部九候而明告之，古之善為醫者，上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病。又曰上醫聽聲，中醫察色，下醫診脈。又曰上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。若不加心用意，於事混淆，即病者難以救矣。

幫助別人，也是讓周圍的痛苦的人少一些，自己的心也喜樂一些。別人快樂了，自己也會很感動。推己及人，老吾老以及人之老，慢慢擴散出去，世界就會慢慢變得更美好。

小愛，是愛的東西不多，但都很深刻(執著)。而我的大愛(相對於小愛不那麼小，則稱之為大)，只是喜歡的東西比較廣，喜歡整個view，而不是view的樹或花或房子，而是全部，每個都愛，每個都珍惜，不偏心，沒有差別，都給予包容和接受。

我的愛，還是有缺陷，是因為不夠了解所愛的事物，都是蜻蜓點水，不夠深刻與融入。回想當初全心投入課業的歲月，是快樂、平靜、忘我的。在慢慢調整自己，彌補自己的不足，充實自己，才能真正貢獻出自己的力量，而不再只是想法而已！