中華武術的力和一般使力是有區別的。怎麼個分別呢？正常來

說有不少拳派都是以肌肉充血而使力，所以會特別強調重量的訓練

，這麼一來，小塊頭再怎麼操怎麼練是沒有辦法比大塊頭的力氣大

。其實練武術剛開始都是練習肌力，但不能一直追求。練過多身體

會發滯，不靈活，雖然力氣很大。

      練肌肉武術中有說到，就是明勁，外視比較剛猛。練完這火侯就

得該換勁，進入暗勁，暗勁練的是筋力。這方面比較難，一來要把

筋的順序安排好後，就可練這部分。這方面可以把體內有關節部分

空開來，在把有骨棱部位均為崩出，使筋在瞬間崩出，可增強力道，

拳語說「筋長力大」，就是指這個。比如說，把手指有關節的地方

使用意念讓筋把關節展開、崩出。這樣才有辦法辦到沾衣發力。每個

關節拔開，就那麼一點點，全身均崩開，力量為極大。骨頭部分也在

發力的時候安排好，瞬間成為剛體。原因是骨架安排妥當，向外崩出

同時筋也幫助崩綁緊固定骨位，發出冷、急、脆、快、硬的力量。

         武術拳法動手要手打扔勁，身打撞勁。出手不是要加多大的力

氣，而是要加強。